स्वामी रामदेव से जानिए ताड़ासन करने के फायदे, लंबाई बढ़ाने के साथ-साथ बीमारियों से दिलाएगा निजात
स्वामी रामदेव से जानिए ताड़ासन करने के फायदे, लंबाई बढ़ाने के साथ-साथ बीमारियों से दिलाएगा निजात
India TV Lifestyle Desk
Published : Apr 19, 2020 10:21 am IST, Updated : Apr 19, 2020 10:38 am IST
नियमित रूप से ताड़ासन करने से आप कई बीमारियों से खुद का बचाव कर सकते हैं। जानें स्वामी रामदेव से इसके फायदे और करने की तरीका।
आज के समय में हम इतना ज्यादा बिजी होते हैं कि हम खुद का ज़रा भी ध्यान नहीं रख पाते हैं। लेकिन कोरोना के कारण पूरे देश में लॉकडाउन है। ऐसे में आप घर पर रहकर ऑफिस वर्क के साथ-साथ खुद की सेहत का भी ध्यान रख सकते हैं। स्वामी रामदेव (Tadasana) से जानें ताड़ासन करने का तरीका और इसके बेहतरीन लाभ।
स्वामी रामदेव (Swami Ramdev) के अनुसार ताड़ासन दो तरह से किया जाता है। जिसमें एक आसन को ताड़ासन तो दूसरे को तिर्यक ताड़ासन के नाम से जाना जाता है।
