जॉन्डिस जिसे पीलिया (Jaundice) के नाम से भी जाना जाता है। यह एक ऐसी बीमारी है जो सीधे लिवर पर अटैक करती हैं। इस बीमारी में स्किन का रंग पीला होने के साथ-साथ आंखें सफेद होने लगती है। स्वामी रामदेव (Swami Ramdev) के अनुसार इस कुछ योगासन और घरेलू उपाय के द्वारा इस समस्या से निजात पाया जा सकता है।
- कपालभाति- इससे लिवर मजबूत होता है। जिससे लिवर संबंधी हर बीमारी से निजात मिलने के साथ-साथ पीलिया से भी छुटकारा मिलता है।
- अनुलोम विलोम- इसे करने से शरीर में शुद्ध ऑक्सीजन का इजाफा होता है। सर्दी, जुकाम, दमा आदि से भी बचाव होता है।
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पीलिया के लिए घरेलू उपाय (Home Remedies)
- खाली पेट अरंडी का पत्तों का रस 25 एमएल पिएं। इससे 3 दिन में पीलिया ठीक हो जाता है।
- सोनाक की छाल, भूमि आंवला, पूर्नवा तीनों मे जो मिल जाए उससे रस निकाल कर पी लें। इससे 3 दिन में पीलिया खत्म हो जाएगी। इसके साथ ही 1-3 माह के अंदर हेपेटाइटिस ठीक हो जाता है।
- सर्वकल्प क्वाथ, सोनाल की छाल का काढ़ा सुबह-सुबह पी सकते हैं।
- अनार, पीपता, अंजीर, मुनक्का खाएं।
- तली-भुनी चीजों का सेवन न करें।
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