Weight Loss Medicine Side Effects: वजन घटाने वाली दवाओं का सेहत पर बुरा असर हो रहा है। इन दवाओं से भले ही आप पतले हो जाएं लेकिन शरीर में कई बीमारियां पनपने लगती हैं। ऐसे में वजन घटाने के लिए आयुर्वेद का सहारा लें और नेचुरली मोटापा कम करने का प्रयास करें।
गर्मी सिर चढ़कर बोलने लगी है....सुबह से ही लो एनर्जी फील होती है...चिड़चिड़ापन महसूस होता है...बात-बात पर गुस्सा आता है...मूड ऑफ रहता है...
क्या आप लिवर से जुड़ी बीमारियों के खतरे को कम करना चाहते हैं? अगर हां, तो आपको योग और आयुर्वेद का हाथ थाम लेना चाहिए।
अप्रैल के महीने में ही तापमान आसमान छू रहा है। दिन में पारा 40 के पार पहुंचने लगा है। ऐसे में हीटवेव और हीट स्ट्रोक का खतरा काफी बढ़ जाता है। जानिए गर्मी में कैसे रखें खुद को सुरक्षित और कैसे गर्मी किडनी के लिए खतरा पैदा कर रही है?
नींद की कमी शरीर के लिए घातक बनती जा रही है। कम सोने से हार्ट अटैक, डायबिटीज और कैंसर का खतरा बढ़ रहा है। फोन, लैपटॉप और टेक्नोलॉजी नींद के बड़े दुश्मन बन रहे हैं। स्वामी रामदेव से जानिए अच्छी नींद पाने के लिए क्या उपाय करें?
किडनी खराब होने के पीछे का बड़ा कारण खराब लाइफस्टाइल, कुछ आदतें और बीमारियों को माना जाता है। जिससे धीरे-धीरे किडनी के फंक्शन पर असर पड़ने लगता है। किडनी की बीमारियों के लक्षण काफी देरी से नजर आते हैं, जिसकी वजह से इसे साइलेंट बम कहा जाता है। जानिए किडनी को हेल्दी कैसे बनाएं?
एक लेटेस्ट स्टडी के मुताबिक प्रोस्टेट कैंसर के मामले देश में तेज़ी से बढ़ रहे हैं. अगर इनकी रोकथाम नहीं की गई तो अगले 15 साल में ये हर साल दोगुने रिपोर्ट होंगे और डर इस बात का भी है कि इस कैंसर से पीड़ित लोगों में 65% की मौत हो जाती है.
जापान की एक ताजा स्टडी में, हम भारतीयों की हार्ट बीट, भागदौड़ भरी जिंदगी और मोबाइल एडिक्शन की वजह से 15% ज्यादा पाई गई है...भूख-प्यास के संकेत नॉर्मल से कमजोर हो गए हैं..मेलाटोनिन लेवल गिरने से नींद पर असर पड़ रहा है..
बचपन में अंधेरे से डर...पढ़ाई और पिटाई की चिंता...परीक्षा में कम नंबर आने..या फेल होने का डर...जी हां..बड़े होने पर--बात नौकरी की हो..या फिर कोर्ट कचहरी की..मामला पैसों का हो..या फिर घर-परिवार का...याद कीजिए--परेशानी सामने हो..तो किसका नाम लेने से सारे संकट टल जाते थे..
क्या आपने कभी सोचा था--ये सफेद रोशनी सेहत की दुश्मन बन जाएगी...देखने में कितनी सुन्दर-चमकीली लगती है...रात में भी दिन का एहसास कराती है...लेकिन क्या सच में, ये किरणें हमें हर पल बीमार बना रही हैं...हर तरफ LED की ये निखरी-निखरी रोशनी शरीर से विटामिन B-12 और विटामिन D सोख रही है..
हम सबको 'ब्लू जोन कंट्रीज' से सीखने की जरूरत है...'क्वालिटी ऑफ लाइफ' बेहतर करने की जरूरत है जिम जाने की जगह घरेलू काम कीजिए...घर के आसपास गाड़ियों से जाने के बजाए पैदल जाइए...रोज 7 से 8 घंटे की नींद लीजिए...आपसी रिश्ते बेहतर कीजिए...सामाजिक-पारिवारिक जुड़ाव मजबूत कीजिए...
लंबे समय तक स्वस्थ जीवन जीने के लिए ब्लू जोन में रहने वाले लोगों की तरह जीएं। शाकाहारी भोजन से लेकर रोजाना पैदल चलने की आदत बनाएं। योग और यौगिक उपाय अपनाएं, जिससे लाइफस्टाइल में सुधार आए। स्वामी रामदेव से जानिए हेल्दी लाइफ पाने के उपाय।
जवानी में हम मुसीबतों के पीछे भागते है, बुढ़ापे में मुसीबतें हमारे पीछे भागती हैं...लेकिन सोचिए अगर बुढ़ापा आए ही ना तो..शरीर भले ही बूढ़ा हो जाए पर दिल तो हमेशा बच्चा ही रहना चाहिए..तभी आप जीवन का असली आनंद ले सकते हैं...मन को जवान रखिए यकीन मानिए आप कभी बूढ़े नहीं होंगे..
Thyroid By Ramdev: योग, आयुर्वेद और यौगिक उपायों से कई बीमारियों को ठीक किया जा सकता है। ऐसी ही बीमारी है थायराइड, जिसमें योग दवा से ज्यादा असरदार काम करता है। स्वामी रामदेव से जानिए थायराइड को कंट्रोल करने और इससे बचने के लिए क्या करें?
ये बेहद जरूरी है मीनाक्षी..क्योंकि आए दिन स्मार्ट फोन का एक्सेस यूज नई-नई परेशानी दे रहा है...उन्हीं में से एक है---'text neck सिंड्रोम'..
खराब लाइफस्टाइल में सिर्फ खानपान ही नहीं बल्कि आपकी कुछ आदतें भी शामिल हैं। पिछले कुछ सालों में स्मार्टफोन ने ऐसी की बीमारियों को जन्म दिया है जो पहले न के बराबर होती थीं। जानिए क्या है टेक्स्ट नेक सिंड्रोम, युवा जिसका तेजी से शिकार हो रहे हैं।
सेहत और सुंदरता को लेकर एक नई स्टडी आई है, जिसमें कहा गया है कि खराब ओरल हेल्थ न सिर्फ लुक्स को खराब कर रही है बल्कि आपके शरीर में कई घातक बीमारियों का भी कारण बन रही है। जानिए दांतों को स्वस्थ और मजबूत कैसे बनाएं?
Sitting Job Side Effects: घंटों कुर्सी पर बैठकर काम करने की आदत घुटनों, जोड़ों और हड्डियों के लिए खतरनाक साबित हो रही है। बैठे रहने से मोटापा, डायबिटीज और जोड़ी की समस्या पैदा हो रही है। बाबा रामदेव से जानिए इससे कैसे बच सकते हैं।
हेल्थ सेक्टर के लिए हार्ट हेल्थ चिंता की बड़ी वजह बन गई है...आपको बताएं..पिछले 5 साल में कम उम्र में हार्ट प्रॉब्लम के मामले छह गुणा बढ़े हैं..
आयुर्वेद के मुताबिक व्रत रखना आपकी सेहत के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद साबित हो सकता है। आइए ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने के कुछ नेचुरल तरीकों के बारे में जानकारी हासिल करते हैं।
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