Yoga Tips: खूबसूरत दिखने के सपने को पूरा करेगा योगा, स्वामी रामदेव से जानिए ब्यूटी टिप्स
Yoga Tips for looking beautiful: हर किसी का सपना होता है कि वह अपनी स्किन को बेदाग और चमकदार देखे, ऐसे ही सभी अपने लहराते बालों का सपना देखते हैं। ऐसे सपनों को आप योग की मदद से पूरा कर सकते हैं।
Yoga Tips for looking beautiful: बहुत पहले एक फिल्म आई थी, 'कोई मिल गया' उसमें जादू की मदद से हीरो ऐसे कारनामें करता था, जिसकी कोई उम्मीद नहीं कर सकता। कई बार ऐसे जादू की जरुरत हम सबको होती है ताकि दिल के अरमान पूरे हो सकें। चाहे वो पढ़ाई हो, नौकरी हो, सेहत हो या फिर खूबसूरत दिखने की तमन्ना ही क्यों ना हो। खूबसूरत दिखने की चाहत तो हर किसी को है और इसमें कुछ गलत भी नहीं है। क्योंकि चेहरे की खूबसूरती आपके कॉन्फिडेंस को बढ़ाती है।
गर्मी के मौसम में बढ़ती है समस्या
खिली-खिली त्वचा, चांद सा चेहरा, पलक झपकते किसी जादू से नहीं मिलती। इसके लिए तो सेहत का फॉर्मूला ही आजमाना पड़ता है। सुंदर दिखने के लिए लोग ना जाने कितने जतन करते हैं। तमाम ब्यूटी प्रोडक्ट्स आजमाते हैं..लेकिन फिर भी निखार नहीं आता..और गर्मियों में तो चेहरा वैसे ही..और बेजान हो जाता है। दरअसल हॉट एंड ड्राई वेदर में.. डिहाइड्रेशन.. स्वेटिंग ज्यादा होने से स्किन इंफेक्शन का खतरा बढ़ जाता है...टैनिंग..सर्न बर्न..पिंपल लोगों को परेशान करते हैं।
पुरुषों को भी होती हैं ये परेशानियां
अच्छा ऐसा नहीं है कि गर्मियों में स्किन की परेशानी सिर्फ महिलाएं को होती है। पसीने से होने वाला इंफेक्शन पुरुषों में बहुत कॉमन है...छोटे बच्चे तो गर्मियों में घमौरी से परेशान हो जाते हैं। मई का महीना शुरु होने में बस एक दिन और बचा है फिलहाल तो थोड़ी राहत है लेकिन धूप तेज होने पर सिर्फ स्किन को ही नहीं, बालों को भी नुकसान पहुंचाती है, ह्यूमिडिटी की वजह से गर्मियों में बाल ज्यादा झड़ते हैं। ऐसे में कॉस्मेटिक सुधार चाहते हैं तो हर्बल प्रोडक्ट का इस्तेमाल कर सकते हैं। लेकिन ये जान लीजिए खूबसूरती अंदरूनी होती है और वो योग से ही आती है।
गर्मी में इन परेशानियों से रखें त्वचा को दूर
- मुंहासे
- टैनिंग
- सनबर्न
- सूखी त्वचा
- इंफेक्शन
- घमौरियां
गर्मी का असर, बालों पर
- बालों का झड़ना
- सफेद बाल
- डैंड्रफ
- फंगल इन्फेक्शन
स्किन प्रॉब्लम्स
- ऑयली चेहरा
- ड्राई स्किन
- डार्क सर्कल
- झुर्रियां
- झाइयां
- दाग-धब्बे
- पिंपल्स
खिलेगा रंगरूप, ध्यान रखें
- एलोवेरा का जूस पीएं
- एलोवेरा का जेल लगाएं
- संतुलित आहार लें
- तला भुना ना खाएं
- तेज मसालों से परहेज
ग्लो करेगा चेहरा, रामबाण नुस्खा
- पका केला या पपीता
- खीरा, एलोवेरा
- बादाम ,हल्दी
- नीम के पत्ते, चंदन
(मिक्स करके लगाएं)
होममेड पैक, चांद सा चेहरा पाएं
एंटी एजिंग पैक
संतरे के छिलके+शहद
---
पिंपल पैक
गुलाब पंखुड़ी+दूध+हनी
----
ओपन पोर्स पैक
केला-पपीता+नीम+बादाम+चिरौंजी
-----
एंटी इंफेक्शन पैक
हल्दी+एलोवेरा+नीम+मुल्तानी मिट्टी
------
झाइयों का पैक
पिसी लाल मसूर दाल+ दही
गिरते बाल, क्या है वजह
- कोरोना
- थायराइड
- विटामिन की कमी
- मिनरल की कमी
- डायबिटीज
- अस्थमा
गर्मियों में डाइट, क्या खाएं?
- तरबूज
- खरबूजा
- पपीता
- अनानास
- खीरा
- दही
- नींबू पानी
गर्मियों में डाइट, क्या ना खाएं?
- तला-भुना खाना
- मसालेदार खाना
- चाय-कॉफी
- गर्म सूप
- कोल्ड ड्रिंक्स
क्या केला खाने से यूरिक एसिड कम होता है? जानें विटामिन सी से भरपूर इस फल को कब खाएं
शरीर में जमा बैड कोलेस्ट्रॉल को कम कर सकता है इन बीजों का सेवन, धमनियों को स्वस्थ रखने में भी मददगार