साजिद खान अलवी इंडिया टीवी हिंदी चैनल में बतौर सीनियर प्रोड्यूसर कार्यरत हैं। उनका मीडिया में कुल अनुभव करीब 13 साल का है। स्पोर्ट्स फील्ड से शुरुआत करने के बाद 11 साल एंटरटेनमेंट फील्ड में काम किया..औऱ अब हेल्थ-लाइफस्टाइल के साथ न्यूज़ में योगदान दे रहे हैं
अलग किस्म के हेडेक में सिर के अलग-अलग हिस्सों में दर्द होता है। बाबा रामदेव के योगिक-आयुर्वेदिक उपाय से सिर दर्द की समस्या को कर सकते हैं दूर।
Arthritis Knee Pain Remedies: आजकल कम उम्र में ही लोग जोड़ों के दर्द से परेशान होने लगे हैं। शरीर में पोषण की कमी और शारीरिक श्रम कम करने के कारण ये समस्या तेजी से बढ़ रही है। जानिए योग और आयुर्वेदिक उपचार से कैसे गठिया अर्थराइटिस की समस्या को दूर किया जा सकता है?
Control Blood Pressure During Fast: व्रत में शुगर लेवल और ब्लड प्रेशर कम ज्यादा होने का खतरा रहता है। फास्टिंग और कम पानी के कारण कई बार बीपी लो हो जाता है तो वहीं ज्यादा प्रोसेस्ड फूड और तला-भुना खाने से बीपी हाई होने का खतरा रहता है। स्वामी रामदेव से जानिए व्रत में बीपी को कैसे कंट्रोल करें?
Diabetes Control In Fasting: व्रत के दौरान शुगर लेवल कम या ज्यादा होने का खतरा रहता है, लेकिन एक नई स्टडी में सामने आया है कि फास्टिंग से शुगर लेवल को कम करने में मदद मिलती है। यानि व्रत रखना डायबिटीज के मरीज के लिए फायदेमंद हो सकता है। बाबा रामदेव से जानें व्रत में डायबिटीज को कंट्रोल करने के उपाय।
Viral Infection Prevention: बदलते मौसम में वायरल इंफेक्शन से बचना है तो शरीर में वात, पित्त और कफ का सही बैलेंस बनाकर रखना जरूरी है। ये तीनों दोष अगर गड़बड़ हो जाएं को शरीर बीमार पड़ सकता है। स्वामी रामदेव से जानिए वायरल इंफेक्शन और कोरोना से कैसे बचें?
Muscle loss causes: आजकल यंगस्टर्स और टीनएजर्स को मसल्स से जुड़ी बीमारियां तेजी से घेर रही हैं। ऐसे में आप स्वामी रामदेव से कमजोर मांसपेशियों के लक्षण और उपायों को जान सकते हैं।
Prostate Cancer: पुरुषों में होने वाला दूसरा सबसे कॉमन कैंसर है प्रोस्टेट कैंसर। एक उम्र के बाद शरीर में प्रोस्टेट ग्लैंड का बढ़ जाने से ये समस्या होती है। जो आजकल युवाओं को भी परेशान कर रही है। स्वामी रामदेव से जानिए कैसे प्रोस्टेट की समस्या से बचा जाए और इसे ठीक करने आयुर्वेदिक उपचार क्या हैं?
Heart Test At Home: हार्ट अटैक के बढ़ते मामलों को देखते हुए आपको अपने दिल की सेहत का खास ख्याल रखना चाहिए। आपका हार्ट हेल्दी है या नहीं इसके लिए घर पर ये 2 टेस्ट कर सकते हैं। वहीं योग और लाइफस्टाइल में बदलाव कर हार्ट अटैक के खतरे को कम किया जा सकता है।
Arthritis Treatment: कोरोना के बाद से गठिया यानि जोड़ों का दर्द लोगों के लिए बड़ी परेशानी बन चुका है। वहीं एक रिसर्च में सामने आया है कि जो बच्चे हरियाली या पार्क और पेड़-पौधों के बीच ज्यादा खेतले हैं उनकी हड्डियां मजबूत होती हैं। स्वामी रामदेव से जानिए कैसे हड्डियों को बनाएं मजबूत?
शरीर की स्टैमिना बढ़ाने के लिए लोग क्या-क्या नहीं करते। प्रोटीन शेक और सप्लीमेंट्स लेते हैं और कुछ डाइट भी फॉलो करते हैं। जबकि, अगर आप डाइट और योग से जुड़ी इन बातों को मान लें तो आपको ये सब करने की जरूरत नहीं पड़ेगी।
स्वामी रामदेव के ये उपाय आपको सेहतमंद रखने में मदद कर सकते हैं। ये आपको उन बीमारियों से बचा सकते हैं जो लाइलाज होती हैं और जीवनभर परेशान करती हैं। तो, सेहतमंद रहने के लिए ये टिप्स अपनाएं।
W। H। O की रिपोर्ट के मुताबिक तो 2030 तक दुनिया में 70% लोगों की जान क्रॉनिक लाइफस्टाइल डिजीज की वजह से जाएंगी। दुनिया भर में 4 करोड़ से ज्यादा लोग खराब लाइफस्टाइल से होने वाली बीमारियों की वजह से जान गंवा रहे हैं।
आज नए साल से ठीक पहले हम लाइफस्टाइल की 9 रोगों पर योगिक प्रहार करेंगे ताकि 2024 में सेहतमंद जीने की ख्वाहिश पूरी हो सकें क्योंकि भारत में 66% और दुनिया में होने वाली 74% मौतों की वजह यही लाइफस्टाइल की बीमारियां हैं। इसके लिए लोगों को अपनी आदते सुधारनी होंगी
How to balance vata pitta kapha: वात-पित्त-कफ का असंतुलन आपको बीमार कर सकता है। ऐसे में स्वामी रामदेव के ये टिप्स सेहत के लिए कारगर तरीके से काम करते हैं। क्यों और कैसे, जानते हैं।
महिलाओं में खून की कमी से लेकर पीसीओडी तक कई ऐसी बीमारियां हैं जो आम होती जा रही हैं। ऐसे में स्वामी रामदेव के ये टिप्स कारगर तरीके से काम कर सकते हैं और आपको कई बीमारियों से बचाव में मदद कर सकते हैं। कैसे, जानते हैं।
Burnout Syndrome: क्या आप ऑफिस में थका-थका महसूस करते हैं? हर वक्त कमज़ोरी-उबासी से परेशान रहते हैं? घर जाते ही बिस्तर पर लेट जाने का मन करता है? अगर ऐसा है तो इसी वक्त सावधान हो जाइए, क्योंकि आप 'बर्नआउट सिंड्रोम' का शिकार हो सकते हैं। बाबा रामदेव से जानें इसका इलाज
Lifestyle Disease: खराब लाइफस्टाइल से हम खुद ही बीमारियों को न्योता दे रहे हैं। लाइफस्टाइल डिजीज से बचना है तो स्वामी रामदेव के बताए योग और डाइट को फॉलो करें। इससे आप ब्लड प्रेशर, शुगर और थायराइड जैसी बीमारियों के खतरे को काफी कम कर सकते हैं।
देश में 16 से 34 साल की उम्र के 20 प्रतिशत युवा कमर दर्द से परेशान हैं। सिडनी यूनिवर्सिटी की स्टडी की माने तो साल 2050 तक दुनियाभर में 84 करोड़ से ज़्यादा लोग बैकपेन के शिकार होंगे। लेकिन बाबा रामदेव के इन उपायों को आज़माकर आप पीठ के दर्द से छुटकारा पा सकते हैं।
मांसपेशियां कमज़ोर होने के पीछे कम फिज़िकल एक्टिविटी, खराब लाइफस्टाइल और तनाव जैसी चीज़े शामिल हैं। बाबा रामदेव से जानें मसल्स को मजबूत कैसे बनाएं।
Pneumonia Treatment By Ramdev: दिल्ली एनसीआर में रहने वाले लोगों पर प्रदूषण के अटैक के बाद अब निमोनिया का खतरा मंडरा रहा है। चीन में फैल रहे इस नए वायरस को लेकर भारत में लोगों को अलर्ट किया जा रहा है। जानिए क्या हैं निमोनिया के लक्षण। स्वामी रामदेव बता रहे हैं इलाज।
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