रोजाना सुबह एक सेब का सेवन करने से आप बीमारियों से कोसों दूर रहते है। यह बात तो आप अच्छी तरह से जानते है। सेब में भरपूर मात्रा में विटामिन ए, विटामिन सी और कॉपर जैसे तत्व पाए जाते है। जो आपके स्वास्थ्य के साथ-साथ सौंदर्य के लिए भी काफी फायदेमंद है।
सेब में पाए जाने वाली विटामिन सी स्किन के लचीलेपन को बरकरार रखता है। इसके साथ ही कॉपर पराबैगनी किरणों से बचाता है। इससे यह स्पेशल मास्क बनाकर आप बेहतरीन स्किन पा सकते है। इस मास्क को लगाने से आपकी स्किन टोन में इफेक्ट पड़ेगा।
यूं करें सेब के साथ केल और दूध का यूज
- सबसे पहले एक लाल सेब लेकर उसे अच्छी तरह से उबाले जब तक कि वह नर्म न हो जाए।
- अब इसके साथ इसे छील लें और अंदर के भाग को मैश कर लें।
- अब आधा पका हुआ केला अच्छे से ग्राइंड कर लें।
- अब सेब का 2 चम्मच पेस्ट लेकर एक कांच की कटोरी में डाल दें और इसमें 1 चम्मच ग्राइंड किया हुआ केला और 2 चम्मच ठंडा दूध डालकर अच्छी तरह से मिक्स कर लें।
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- अब इसे पेस्ट को अपने साफ चेहरे और गर्दन पर अच्छी तरह से लगा लें।
- कम से कम 20 मिनट लगा रहने के बाद नार्मल पानी से चेहरे को धो लें।
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उबला हरा सेब और दही का फेस मास्क
- सबसे पहले एक छोटा हरा सेब लेकर उसे छील लें और उबाल लें।
- अब इसे ठंडा होने के लिए रख दें। इसके बाद इसे मैश कर लें।
- अब एक बाउल में 2 चम्मच उबला हुआ हरा सेब, 1 चम्मच नार्मल दही और थोड़ा शहद डालकर अच्छी तरह से मिक्स कर लें।
- अब इसे अपने चेहरे पर अच्छे तरह से लगा लें। इसके साथ ही धीरे-धीरे मसाज करें।
- अब इसे 15-20 मिनट के लिए छोड़ दें। इसके बाद साफ पानी से चेहरे को धो लें।
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