International happiness day 2023: कुत्ता पालने से लेकर झूला झूलने तक, जानें खुश रहने के अनोखे उपाय
International happiness day 2023 theme: अंतर्राष्ट्रीय खुशी दिवस 2023 का इस साल का थीम है 'Be Mindful. Be Grateful. Be Kind.' यानी 'जागरुक रहें, आभारी हों और दयालु बनें।'
खुश रहने का मूल मंत्र या इसके लिए टिप्स के बारे में हर कोई जानना चाहता है। ऐसे में अंतर्राष्ट्रीय खुशी दिवस 2023 (International happiness day 2023) पर हम आपको उन कामों के बारे में बताएंगे जिन्हें करने के बाद आपको खुशी होगी। साथ ही आपका दिमाग अपने तनाव और आस-पास हो रही परेशानियों को भूल जाएगा। खास बात ये कि आपको ये टिप्स अनोखे भी लग सकते हैं, लेकिन यकीन मानें आप इससे अच्छा महसूस करेंगे। तो, आइए जानते हैं इन टिप्स के बारे में विस्तार से।
खुश रहने का सबसे आसान तरीका-Tips to stay happy in hindi
1. कुत्ता पाल लें-Health benefits of having a dog
कुत्ता पालने के फायदे कई हैं। दरअसल, कुत्ता पालने से वो आपके दिमाग को स्ट्रेस फ्री करने और अपनी हरकतों से घर का माहौल बदलने में मदद करेगा। वो घर आते ही आपको प्यार देगा, आप उसकी केयर करेंगे और ये तमाम चीजें आपको अंदर से खुश करेंगे। धीमे-धीमे आप और वो दोस्त बन जाएंगे। आपको अकेलापन महसूस नहीं होगा और आप खुश रहेंगे।
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2. झूला झूलें-Swinging Benefits
झूला झूलने के फायदे में से एक ये है कि झूला जब ऊंचाई पर जाता है, तो आपको एक अलग सी खुशी और उत्साह महसूस हो सकता है। ये आपका तनाव कम कर सकता है और आपके मूड को सही करने में मदद कर सकता है। इस तरह आप खुद को एक बच्चे जैसा खुश पाएंगे।
3. बातूनी हो जाएं-be talktive
कई बार बकवास की बातें करना और ढेर सारी बातें करना आपको स्ट्रेस फ्री और खुश महसूस करने में मदद करता है। जी हां, लगातार चुप बैठना, शांत रहना कई बार आपको अकेला और दुखी महसूस करवा सकता है। ऐसे में कई बार बातूनी हो जाना आपको खुश रहने में मदद कर सकता है।
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4. मिट्टी से खेलें और पेड़ों पर चढ़ें-Climbing tree and playing with mud
मिट्टी से खेलना और पेड़ों पर चढ़ना, कुछ अजीब कामों में से एक है। लेकिन, ये बहुत खुशी देते हैं। अगर आपने ये काम नहीं किया है तो आपको इसे करके देखना चाहिए। आप भी अच्छा और खुशहाल महसूस करेंगे। तो, खुश रहें, स्वस्थ रहें और अपने जीवन को खुशहाल बनाएं।