लैवेंडर के फायदे: लैवेंडर के फूलों की महक भीनी-भीनी और मीठी सी होती है। इस सूंघकर आप एक अलग ही शांति महसूस कर सकते हैं। तभी तो इसे तेल बनाने से लेकर, स्किन केयर के कई प्रोडक्ट्स तक में इस्तेमाल किया जाता है। इसके अलावा आयुर्वेद में तो ये खराब मेंटल हेल्थ वालों के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है। लेकिन, आज हम इन फूलों के तेल की बात नहीं करेंगे बल्कि, लैवेंडर सूंघने के फायदे की बात करेंगे और जानेंगे कि ये कैसे आपकी सेहत के लिए मददगार है।
लैवेंडर सूंघने के फायदे-benefits of smelling lavender in hindi
1. स्ट्रेस और एंग्जायटी में मददगार
लैवेंडर की गंध आपके दिमाग को ठंडा करने का काम करती है। ये आपके मन में चल रहे विचारों की गति पर एक रोक लगाती है और फिर आपको बेहतर महसूस करने में मदद करती है। इसे सूंघने से तनाव कम होता है और आप एंग्जायटी से बाहर आ सकते हैं। Physiological Behavior जर्नल में छपी एक रिपोर्ट भी बताती है ज्यादा स्ट्रेस और एंग्जायटी वाले लोगों के घरों में इसका होना मानसिक सेहत को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है।
2. ब्रेन फंक्शन को सपोर्ट करता है
लैवेंडर का फूल मिंट फैमिली (mint family or Lamiaceae) से आता है। यानी कि ये वही काम कर सकता है जो कि पुदीना करता है। इसके एंटीऑक्सीडेंट्स और ठंडक प्रदान करने वाले गुण आपका दिमाग ठंडा रखते हैं और आपको बेहतर महसूस करवाते हैं। इस प्रकार से ये ब्रेन फंक्शन को बेहतर बनाने में मददगार है।
Image Source : sociallavender_flower
3. प्रोडक्टिविटी बढ़ाने में मददगार
प्रोडक्टिविटी बढ़ाने में लैवेंडर की गंध काफी तेजी से मदद कर सकती है। ये आपके ब्रेन सेल्स को एक्टिवेट करती है और फिर इसके काम काज को बेहतर बनाती है। इससे आपको अच्छा फील हो सकता है, मूड सही रहता है, गुस्सा नहीं आता और आप दिन भर के काम को बेहतर ढंग से करते हैं। तो, अपने ऑफिस की टेबल पर या कमरे में इस फूल को जरूर रखें और इसकी महक से अपना जीवन महकाते रहें।
(ये आर्टिकल सामान्य जानकारी के लिए है, किसी भी उपाय को अपनाने से पहले डॉक्टर से परामर्श अवश्य लें)
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