India TV Lifestyle Desk
Published : Nov 07, 2017 03:02 pm IST, Updated : Nov 07, 2017 03:02 pm IST
स्मॉग के कारण आंखो में जलन और सांस लेने में भी प्रॉब्लम हो रही है। स्मॉग शब्द स्मोक और फॉग से मिल कर बना है। जो कि जहरीली गैसों से मिलकर बना है। जानिए क्या है ये, कैसे करें बचाव साथ ही जानें किन दिक्कतों का करना पड़ सकता है सामना।
smog
स्मॉग से कैसे बचें?
जहां तक संभव हो बाहर निकलने से बचें
एक्सरसाइज या योगा घर के अंदर ही करें
कोशिश करें कि घर के दरवाजे बंद ही रखें
बाहर निकलें तो N-95 लेवल मास्क पहनें
सांस की बीमारी वाले इनहेलर दवाई साथ रखें
अगर मॉर्निंग वॉक करनी है, तो 8 बजे के बाद करें। जब तक स्मॉग थोड़ा झट जाता है।
