गर्मी में लू से बचने के लिए पीएं ये ड्रिंक्स, स्वाद के साथ स्वास्थ्य का भी रखें ख्याल

पूरे भारत में अभी भीषण गर्मी पड़ रही है। पूरा उत्तर भारत लू की चपेट में है। मौसम विभाग का कहना है कि आगे कुछ दिनों तक ऐसी स्थिति बनी रहेगी। ऐसे मौसम में घर से बाहर जाना किसी के लिए भी आसान नहीं है। इतनी गर्मी में हम अक्सर डीहाइड्रेशन का शिकार भी हो जाते हैं। इस समय शरीर को पानी की सख्त ज़रूरत होती है।

पानी के साथ-साथ ऐसे कुछ ड्रिंक्स भी हैं, जो आपको गर्मी से राहत देंगे। ये ड्रिंक्स स्वास्थ्य के लिए भी बहुत अच्छे होते हैं।