सिर का सही से मसाज करें
ऐंटिऑक्सिडेंट्स
हल्की गर्म ग्रीन टी को एक कप पानी में मिलाकर अपने सिर में लगा लें और इसे करीब एक घंटे तक छोड़ दें। फिर पानी से इसे धो लें। ग्रीन टी में ऐंटिऑक्सिडैंट्स होते हैं जो बालों को गिरने से रोकते हैं और बालों की ग्रोथ को तेज करते हैं।
सिर का सही से मसाज करें: इसके अलावा आपको हर दिन कुछ मिनटों के लिए सिर का मसाज करना चाहिए। इससे सिर में ब्लड सर्कुलेशन तेज करने में मदद मिलती है। साथ ही केश कूप भी सक्रिय रहते हैं। आप भले ही विश्वास करें या नहीं, कई बार बालों के गिरने का कारण तनाव और चिंता भी होती है। ऐसे में मेडिटेशन करें ताकि टेंशन और स्ट्रेस को कम कर सकें। मेडिटेशन से हार्मोन में बैलेंस पैदा होता है।
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