हेल्थ डेस्क: आज के समय में मोटापा एक ऐसी समस्या है। जिससे निजात पाने के लिए हम न जाने क्या-क्या उपाय अपनाते है। जिससे इस समस्या से निजात मिल जाएं, लेकिन बहुत ही कम लोग होते है। जो कि योग, एक्सरसाइज करके अपना वजन कम पाते है, क्योंकि आधे लोगों के पास समय की कमी और ज्यादा मेहनत न करना होता है।
मोटापे के कारण आपकी पर्सनैलिटी ही नहीं खराब होती है बल्कि कई स्वास्थ्य लंबंधी समस्याओं का भी सामना करना पड़ता है। हम मोटापा कम करने के लिए योग, एक्सरसाइज और घरेलू उपाय अपनाते है। जिसके काफी हद तक फायदा मिलता है। अगर आप मोटापे से बहुत ही आराम से निजात पाना चाहते है, तो फॉलो करें संदीप महेश्वरी के खास टिप्स।
संदीप महेश्वरी के अनुसार योग एक्सरसाइज करना बहुत ही लोगों को बोरिंग लगता है। इसलिए इसे कॉम्टिशिन के रुप में खेले या फिर किसी पार्टनर के साथ करें। इससे आपको बोरिंग भी नहीं लगेगा। जानिए ऐसे की कुछ स्पेशल तरीका वजन कम करने के।
संदीप महेश्वरी आज के समय में हर युवा लड़के और लड़कियों के बीच काफी फेमस है। वह मोटिवेशनल कोट्स औप स्पीच सेमिनार करते है। संदीप महेश्वरी का जन्म 28 सितंबर 1980 में दिल्ली में हुआ था। आज के समय में संदीप युवाओं के बीच नार्मल भाषा का इस्तेमाल कर इतना ज्यादा किसी भी काम के लिए प्रोत्साहित कर देते है। जिससे वह युवा जरुर उस काम में सफल होता है।
वजन संबंधी घरेलू उपाय जानने के लिए देखें वीडियो...
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