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Raisins

वजन कंट्रोल करने में असरदार है किशमिश, बस रोजाना इस तरह से करें सेवन

हेल्थ | Jun 13, 2021, 05:25 PM IST

जानिए कैसे किशमिश को डाइट में शामिल करके वजन को नियंत्रित किया जा सकता है। इसके साथ ही इसका सेवन किस तरह से करना चाहिए ये भी बताएंगे।

Alsi for weight loss

वजन कंट्रोल करने के लिए रोजाना पिएं अलसी का काढ़ा, कुछ दिनों में दिखने लगेगा असर

हेल्थ | Jun 12, 2021, 08:12 PM IST

जानिए अलसी किस तरह से वजन को घटाने में मददगार है। साथ ही ये भी जानें कि इसका सेवन किस तरह से करना आपके लिए फायदेमंद होगा।

chane ka sattu

गर्मियों में चने का सत्तू पीने से ठीक रहता है डाइजेशन, दूर रहती हैं ये 5 बीमारियां

हेल्थ | Jun 12, 2021, 12:54 PM IST

गर्मियों में चने के सत्तू का सेवन करना शरीर के लिए कई तरीह से फायदेमंद होता है। इसमें ऐसे पोषक तत्व पाए जाते हैं जो शरीर को कई स्वास्थ्य समस्याओं से बचाने में मदद कर सकते हैं।

banana

वजन बढ़ाना हो या घटाना हो केला इस तरह करता है मदद, जानिए खाने का सही तरीका

हेल्थ | Jun 11, 2021, 11:17 PM IST

हाई कैलरी होने के कारण केले को आमतौर पर वजन बढ़ाने वाले फल के रूप में लेबल किया जाता है। लेकिन अगर सही तरीके से खाया जाए तो केला वजन घटाने में मदद कर सकता है। 

रात को सोने से पहले गर्म पानी के साथ करें इन 2 चीजों का सेवन, वजन कम होने के साथ पेट की चर्बी भी हो

रात को सोने से पहले गर्म पानी के साथ करें इन 2 चीजों का सेवन, वजन कम होने के साथ पेट की चर्बी भी हो जाएगी गायब

हेल्थ | Jun 11, 2021, 02:45 PM IST

आमतौर पर बढ़े हुए वजन को कम करने के लिए डाइट के साथ-साथ योग, एक्सरसाइज करते हैं। आप चाहे तो इसके साथ-साथ इस वेट लॉस ड्रिंक को शामिल कर सकते हैं।

weight loss and wallnut

Weight Loss Tips: वजन घटाने के लिए ट्राई करें ये 5 फूड कॉम्बिनेशन, दिखेगा असर

हेल्थ | Jun 08, 2021, 10:03 PM IST

बढ़ते हुए वजन का सीधा कनेक्शन खानपान से होता है। अक्सर हम लोग रोजाना रूटीन में ऐसी चीजें खाते हैं जिससे जाने अनजाने वजन बढ़ने लगता है। जानें फूड कॉम्बिनेशन जिन्हें खाने से शरीर में जमा चर्बी घटने लगेगी।

Anjeer

डाइट में जरूर शामिल करें अंजीर, एक साथ कई बीमारियों से करेगा बचाव

हेल्थ | Jun 08, 2021, 08:40 PM IST

कई फल ऐसे होते हैं जिन्हें डाइट में शामिल करने से सेहत को कई फायदे होते हैं। इन्हीं फलों में से एक अंजीर भी है। जानिए अंजीर खाने से सेहत को कौन-कौन से फायदे होते हैं।

 वजन कम करने के लिए बस डाइट में ऐसे शामिल करें टमाटर, कमर-पेट की चर्बी भी हो जाएगी गायब

वजन कम करने के लिए बस डाइट में ऐसे शामिल करें टमाटर, कमर-पेट की चर्बी भी हो जाएगी गायब

हेल्थ | Jun 07, 2021, 08:03 AM IST

लाल, रसदार और पोषक तत्वों से भरपूर टमाटर भारतीय खाने का एक अभिन्न अंग हैं। टमाटर अपने विशिष्ट स्वाद के अलावा डायटिशियन के बीच काफी फेमस है, क्योंकि इसमें भरपूर मात्रा में पोषक तत्व पाए जाते है।

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वजन घटाने के लिए इस तरह करें सेब के सिरके का इस्तेमाल, अपने आप कंट्रोल हो जाएगा बैली फैट

हेल्थ | Jun 06, 2021, 04:48 PM IST

शरीर में जमा चर्बी को नैचुरल तरीके से घटाना चाहते हैं तो उसमें सेब का सिरका आपकी मदद कर सकता है। जानिए सेब का सिरका किस तरह से वजन को कंट्रोल करने में कारगर है।

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Weight Loss: वजन कम करने में कारगर है नारियल पानी, जानें अन्य स्वास्थ्य लाभ

हेल्थ | Jun 05, 2021, 03:01 PM IST

नारियल का पानी पीने से वजन कम करने में मदद मिल सकती है। साथ ही इसमें कई तरह के पोषक तत्व पाए जातें हैं जो सेहत के लिए काफी फायदेमंद होते हैं।

कोरोना काल में वेट लॉस और इम्युनिटी बढ़ाने के लिए स्वामी रामदेव से जानें आयुर्वेदिक उपचार

लाइफस्टाइल | Jun 05, 2021, 11:11 AM IST

वजन बढ़ने से इम्युनिटी लो होती है और इससे बीमारियों का खतरा भी बढ़ता है। ओबेसिटी के शिकार लोगों को कोरोना, हाई बीपी, डायबिटीज का खतरा ज्यादा होता है। ऐसे में इस समस्या से निजात पाने के लिए स्वामी रामदेव से जानिए योगासन और आयुर्वेदिक उपचार

तेजी से वजन कम करने के...

वजन कम करने के लिए करें लीची का सेवन, इतनी मात्रा में खाने से कमर-पेट की चर्बी होगी कम

हेल्थ | Jun 03, 2021, 09:17 AM IST

लीची फाइबर से भरपूर होता है जो शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालकर वजन घटाने में मदद कर सकता है।

तेजी से वजन कम करने के लिए ऐसे करें जीरा का सेवन, पेट भी होगा अंदर

तेजी से वजन कम करने के लिए ऐसे करें जीरा का सेवन, पेट भी होगा अंदर

हेल्थ | Jun 02, 2021, 01:50 PM IST

जीरा का इस्तेमाल मसाले के रूप में किया जाता है। इसका सेवन करना सेहत के लिए फायदेमंद है। लेकिन अगर जीरा की बनी चाय का सेवन किया जाए तो वजन कम करने में मदद मिलती है।

weight loss

वजन घटाने के लिए बस ऐसे करें मेथी का इस्तेमाल, अपने आप कम होने लगेगी चर्बी

हेल्थ | Jun 01, 2021, 06:44 PM IST

वजन बढ़ने की समस्या से परेशान हैं तो मेथी इसमें आपकी मदद कर सकती है। जानिए मेथी किस तरह से आपके बैली फैट को कम करने का काम करेगी। साथ ही इसके इस्तेमाल का तरीका भी जानें।

वजन घटाने के लिए ऐसे...

वजन घटाने के लिए ऐसे करें अजवाइन का सेवन, पेट-कमर की चर्बी भी हो जाएगी गायब

हेल्थ | Jun 01, 2021, 01:35 PM IST

औषधिय गुणों से भरपूर अजवाइन सेहत के लिए काफी अच्छा माना जाता है। यह पेट और पाचन संबंधी समस्याओं से निजात दिलाने के साथ-साथ वजन घटाने में भी मदद करता है।

वजन घटाने के लिए यूं करें हल्दी का सेवन, पेट-कमर की चर्बी भी हो जाएगी गायब

वजन घटाने के लिए ऐसे करें हल्दी का सेवन, पेट-कमर की चर्बी भी हो जाएगी गायब

हेल्थ | Jun 01, 2021, 10:41 AM IST

औषधिय गुणों से भरपूर हल्दी सेहत के लिए काफी अच्छी मानी जाती हैं। इसका सेवन करने से आपकी इम्यूनिटी बूस्ट होने के साथ-साथ वजन कम करने में मदद मिलेगी। जानिए कैसे करें सेवन।

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रोज सुबह लौकी का जूस पीने से कंट्रोल में रहता है वजन, जानिए 5 फायदे

हेल्थ | May 30, 2021, 02:54 PM IST

वजन को कंट्रोल में रखना आज के समय में एक बड़ी चुनौती है। अगर आप अपने वजन को नियंत्रित रखना चाहते हैं तो लौकी का जूस इसके लिए एक बेहतर विकल्प हो सकता है।

weight loss

वजन घटाने के अलावा इम्यूनिटी भी बूस्ट करेगा ये जूस, बस इस तरह करें सेवन

हेल्थ | May 29, 2021, 07:17 PM IST

एक ऐसे जूस के बारे में बताएंगे जो ना केवल आपकी इम्यूनिटी को बूस्ट करेगा बल्कि इसके रोजाना सेवन से वजन भी घटेगा। जानें ये जूस क्या है और इसे घर पर कैसे बनाया जा सकता है।

Weight Loss Diet Plan: वजन कम करने के आसान से उपाय, पेट-कमर की चर्बी भी होगी कम

तेजी से वजन कम करने के लिए इन टिप्स को करें फॉलो, पेट-कमर की चर्बी भी हो जाएगी कम

हेल्थ | May 28, 2021, 06:44 AM IST

एक्सरसाइज करके आप इम्यूनिटी, मेटाबॉलिज्म के साथ स्टेमिना बढ़ा सकते हैं। वहीं दूसरी ओर विटामिन्स-मिनरल्स से भरपूर भोजन करने से आपके शरीर को शक्ति मिलने के साथ पोषक तत्वों की कमी पूरी होती है।

weight machine and aloe vera

वजन घटाने के लिए खाली पेट पिएं बस ये ड्रिंक, अपने आप कम होगी चर्बी

हेल्थ | May 26, 2021, 11:20 PM IST

एक ऐसे जूस के बारे में बताएंगे जिसे पीते ही कुछ ही दिनों में आपके शरीर में जमा चर्बी घटने लगेगी। जानें ये वेट लॉस ड्रिंक क्या है और इसका क्या फायदा है।

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