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weight machine and kala chana

Weight Loss: बढ़े वजन को कम करने के लिए खाएं चना, अपने आप घट जाएगी शरीर की चर्बी

Apr 10, 2021, 08:11 AM IST

अगर आप बढ़े हुए वजन को घटाने के लिए किसी आसान से तरीके की तलाश कर रहे हैं तो काला चना इसमें आपकी मदद कर सकता है। जानें काला चना किस तरह से वजन को घटाता है। साथ ही इसके अन्य फायदे भी जानें।

chia seeds health benefits

Chia Seeds: वेट लॉस और हड्डियों को मजबूत बनाने में सहायक है चिया सीड्स, दूध के साथ लेने से मिलेगा दोगुगा फायदा

Apr 08, 2021, 04:25 PM IST

वजन कम करने के लिए और हड्डियों को मजबूत बनाने के लिए चिया सीड्स को डाइट में शामिल करना एक बेहतर विकल्प हो सकता है। इसे दूध में भिगोकर खाना सेहत के लिए कई तरह से फायदेमंद होता है।

रोजाना करें इस फैट कटर ड्रिंक का सेवन, पेट की चर्बी गायब होने के साथ घटेगा शरीर पर जमा फैट

रोजाना करें इस फैट कटर ड्रिंक का सेवन, पेट की चर्बी गायब होने के साथ घटेगा शरीर पर जमा फैट

Apr 07, 2021, 05:45 PM IST

शरीर की चर्बी कम करने के लिए आप अपनी डाइट में इस जूस को शामिल कर सकते हैं। इससे वजन कम होने के साथ-साथ कई अन्य स्वास्थ्य लाभ मिलेंगे।

 clove tea

World Health Day 2021: बढ़ा वजन कम करने के लिए आज से ही पीना शुरू कर दें लौंग की चाय, ये है बनाने का तरीका

Apr 07, 2021, 12:14 PM IST

किचन में मौजूद इन मसालों में कुछ चीजें ऐसी होती हैं जो आपके बढ़े हुए वजन को कंट्रोल करने में कारगर होती हैं। ऐसा ही एक मसाला लौंग भी है। लौंग की चाय आपके बढ़े हुए वजन को कंट्रोल करने में कारगर है।

ash gourd or petha

World Health Day 2021:वजन घटाने के अलावा कब्ज और एसिडिटी की समस्या भी दूर करता है पेठा, जानें अन्य फायदे

Apr 07, 2021, 09:31 AM IST

क्या आपको पता है पेठा मीठे के तौर पर खाने में जितना बेहतरीन होता है उतना ही इसकी सब्जी सेहत के लिए लाभदायक होती है। जानें पेठा खाने से क्या क्या फायदे होते हैं।

World Health Day 2021: तेजी से वजन घटाने और पेट अंदर करने के लिए फॉलो करें ये टिप्स, जल्द कम होगा मो

World Health Day 2021: तेजी से वजन घटाने और पेट अंदर करने के लिए फॉलो करें ये टिप्स, जल्द कम होगा मोटापा

Apr 06, 2021, 05:09 PM IST

शरीर की चर्बी कम करने के लिए जरुरी हैं कि आप वेट मैनेजमेंट का पूरा ध्यान रखें। इससे आपके स्वास्थ्य पर भी बुरा असर नहीं पड़ेगा। जानिए कुछ ऐसी ही टिप्स जिन्हें अपनाकर आप आसामी से वजन कम कर सकते हैं।

apricot

Weight Loss: बढ़े हुए वजन को जल्द कंट्रोल कर देगा ये फल, बस इस तरह से डाइट में करें शामिल

Apr 06, 2021, 11:03 AM IST

अगर बढ़े हुए वजन से छुटकारा पाना चाहते हैं तो इसमें एक मौसमी फल आपकी मदद करता है। ये मौसमी फल खुबानी है। जानें खुबानी किस तरह से वजन को कम करता है और इसका सेवन किस तरह से करना लाभकारी है।

पेट-कमर की चर्बी कम करने में कारगर है पुदीना, बस ऐसे करें सेवन

Pudina for Weight Loss: तेजी से वजन घटाएगा पुदीना, पेट-कमर की चर्बी हो जाएगी गायब

Apr 06, 2021, 10:28 AM IST

आयुर्वेद के अनुसार पुदीने की पत्तियों में ऐसे गुण पाए जाते हैं जो आपके पाचन तंत्र को ठीक रखने के साथ-साथ वजन कम करने में मदद करता है।

वजन घटाने से लेकर ब्लड शुगर को कंट्रोल करने में मददगार है ब्रिस्‍क वॉकिंग, जानिए इसके अन्य फायदे

वजन घटाने से लेकर ब्लड शुगर को कंट्रोल करने में मददगार है ब्रिस्‍क वॉकिंग, जानिए इसके अन्य फायदे

Apr 06, 2021, 10:28 AM IST

ब्रिस्क वॉक एक सरल और सहज एक्सरसाइज है। जिसे किसी भी उम्र के व्यक्ति आसानी से कर सकते हैं। जानिए इसके फायदे के बारे में।

मलाइका अरोड़ा ने जानिए घर पर रह कर कैसे पाएं टोंड बॉडी, शेयर किया वीडियो

मलाइका अरोड़ा की फिटनेस का खुला राज, आप भी ऐसे पा सकते हैं टोंड बॉडी

Apr 05, 2021, 04:45 PM IST

मलाइका अरोड़ा सोशल मीडिया में काफी एक्टिव रहती हैं। वह अधिकतर फिटनेस टिप्स शेयर करती रहती हैं। मलाइका से टोंड बॉडी पाने के लिए स्पेशल टिप्स दिए है।

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Jeera Water Weight Loss: आसानी से वजन घटाना है तो इन 3 तरीकों से करें जीरा वॉटर का इस्तेमाल, जल्द दिखेगा असर

Apr 05, 2021, 04:50 PM IST

जीरा, रसोई में इस्तेमाल किया जाने वाले एक जरूरी मसाला है। इससे न सिर्फ खाने का स्वाद बढ़ता है बल्कि वजन को भी कंट्रोल करने में मदद मिलता है।

methi or fenugreek

Weight Loss: वजन घटाने के लिए आज से ही इन 2 तरीकों से खाना शुरू करें मेथी, जल्द दिखेगा असर

Apr 05, 2021, 10:25 AM IST

अगर आप भी मोटापे की समस्सा से परेशान हैं और इससे निजात पाने का कोई घरेलू नुस्खा ढूंढ रहे हैं तो इसमें मेथी आपकी मदद कर सकती है। जानें क्या है वो तरीका और कैसे मेथी आपके वजन को घटाने में मदद करेगी।

Swami Ramdev

मोटापा और थायराइड से छुटकारा पाने के लिए करें स्वामी रामदेव के बताए ये योगासन, बीमारियां रहेगी कोसों दूर

Apr 04, 2021, 11:25 AM IST

इंडिया टीवी के खास कार्यक्रम योग के रंग स्वामी रामदेव के संग को आज एक साल पूरा हो गया है। इस मुहिम में कई हस्तियों ने शिरकत की और लोगों ने स्वामी रामदेव और योग के कई रंग भी देखे। जानिए स्वामी रामदेव से योग करने और उसके फायदों के बारे में।

weight machine

Weight Loss: वजन घटाने के लिए डाइट में शामिल करें ये 4 चीजें, जल्द दिखेगा असर

Apr 03, 2021, 12:46 PM IST

अगर आप भी मोटापे की समस्या से परेशान हैं तो इन 4 चीजों को अपनी डाइट में शामिल करें। ये आपके वजन को कंट्रोल करने में मदद करेंगी।

गर्मियों में वजन कम...

गर्मियों में वजन कम करने में मदद करेंगे ये 8 फूड्स, इस तरह से करें डाइट में शामिल

Apr 03, 2021, 12:45 PM IST

बढ़े हुए वजन को कम करना एक बड़ी चुनौती होती है। ऐसे में नियमित रूप से व्यायाम करने के साथ ही खान-पान पर भी ध्यान देना बहुत जरूरी होता है।

Weight Loss Diet Plan: कमर-पेट की चर्बी नैचुरल तरीके से कम करने के लिए अपनाएं ये डाइट प्लान, तेजी से

कमर-पेट की चर्बी नैचुरल तरीके से कम करने के लिए अपनाएं ये डाइट प्लान, तेजी से वजन होगा कम

Mar 31, 2021, 10:42 AM IST

मोटापे के मामले में भारत डेंजर जोन में है। ऐसे में कैसे वजन कम करें। जानिए स्वामी रामदेव से।

मोटापा की समस्या से हैं परेशान, स्वामी रामदेव से जानिए कैसे 15 दिन में घटेगा 5 किलो वजन

मोटापे की समस्या से हैं परेशान, स्वामी रामदेव से जानिए कैसे 15 दिन में घटेगा 5 किलो वजन

Mar 31, 2021, 03:23 PM IST

भारत में 70 परसेंट लोग ओवरवेट हैं यानि BMI के मुताबिक उनका वजन ज्यादा है। वहीं करीब 14 करोड़ लोग ओबीज हैं।

cucumber

Weight Loss Tips: वजन घटाने में कारगर है ये Cucumber Diet Plan, जल्द दिखेगा असर

Mar 26, 2021, 09:20 PM IST

वजन कम करना आसान नहीं होता है। इसके लिए कड़ी मशक्कत करनी पड़ती है। ऐसे में जिम में घंटों पसीने बहाने के अलावा खाने-पीने का भी खास ख्याल रखना पड़ता है।

 सोनम कपूर से जानिए कैसे 3 चीजों का सेवन करके तेजी से घटाएं अपना वजन

सोनम कपूर ने बताया वेट लॉस का जबरदस्त तरीका, एवोकाडो और टमाटर से बना है ये स्नैक

Mar 26, 2021, 04:30 PM IST

अभिनेत्री सोनम कपूर ने इंस्टाग्राम पर फैंस के साथ वजन कम करने के लिए एक डाइट शेयर की है।

sugarcane juice

वजन कम करने से लेकर पाचन को ठीक रखने में मदद करता है गन्ने का जूस, जानें 7 बड़े फायदे

Mar 25, 2021, 07:07 PM IST

गर्मी के मौसम में गन्ने के जूस का सेवन करने से प्यास तो बुझती ही है। साथ ही ये सेहत के लिए भी कई तरह से फायदेमंद होता है।

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