WEIGHT LOSS

Lauki vs Petha What Is Good For Weight Loss: लौकी और पेठा दोनों ही सेहत के लिए फायदेमंद सब्जियां हैं, लेकिन वजन घटाने और पेट को स्वस्थ रखने के लिए इनमें से ज्यादा असरदार है, आइये जानते हैं।

Weight Loss Natural Home Remedies: आयुर्वेद में ऐसी कई जड़ी बूटियों की जिक्र है जो वजन घटाने में असरदार साबित होती हैं। इनका सही इस्तेमा करने से नेचुरली मोटापा कम होने लगता है। जानिए क्या खाने से कम होगा बढ़ा हुआ वजन।

मोटापा आज के समय में लाखों लोगों की परेशानी की वजह बन चुका है। इससे छुटकारा पाने के लिए लोग तमाम तरह के उपाय ढूंढते हैं। ऐसे में स्वामी रामदेव ने बताया है कि किस तरह आप बिना जिम गए तेजी से वजन कम करते हैं।

Watermelon vs Muskmelon Which Better For Weight Loss: वजन घटाने के लिए गर्मी में आने वाले पानी से भरपूर फल अच्छे माने जाते हैं। इसके लिए तरबूज और खरबूजा को अच्छा माना जाता है। इनमें पानी और फाइबर ज्यादा होता है। आइये जानते हैं तरबूज या खरबूज क्या वजन तेजी से कम करता है?

How to get rid of Obesity: क्या आपका वजन भी लगातार बढ़ता जा रहा है? अगर हां, तो आपको अपने डाइट प्लान में कुछ चीजों को बाहर कर देना चाहिए।

Soya Chunks And Chana Dal Cutlet Recipe: नाश्ते में प्रोटीन से भरपूर सोयाबीन की बड़ी और चना दाल से तैयार की गई कटलेट जरूर ट्राई करें। बहुत कम तेल में इस नाश्ते को बनाया जा सकता है। फटाफट नोट कर लें रेसिपी।

How to control obesity: क्या आपका वजन भी लगातार बढ़ता जा रहा है? अगर हां, तो आपको कुछ एक्टिविटीज को अपने डेली रूटीन में शामिल कर लेना चाहिए।

Samantha Ruth Fitness: एक्ट्रेस सामंथा रुथ अपनी फिटनेस को लेकर काफी चर्चाओं में रहती है। इसके लिए वो सुबह उठकर खास पावर मॉर्निंग रुटीन को फॉलो करती हैं। इससे 21 दिनों में सूजन और पेट की चर्बी कम होने लगेगी।

मोटापा एक कॉमन प्रॉब्लम है। ये आपकी ओवरऑल पर्सनालिटी को बिगाड़ देता है और कॉन्फिडेंस को भी कम करता है। अगर आप अपने बढ़े हुए वजन से परेशान हैं तो रिद्धि अग्रवाल की वेट लॉस जर्नी आपको इंस्पायर कर सकती है।

Overnight Oats Recipe For Weight Loss: वजन घटाने और कोलेस्ट्रॉल कम करने के लिए ओवरनाइट ओट्स बहुत फायदेमंद नाश्ता है। इसे बनाना भी बेहद आसान है। फटाफट नोट कर लें ओवरनाइट ओट्स की रेसिपी।

Weight Loss Tips: वजन घटाने में डाइट और एक्सरसाइज के साथ कुछ आदतें भी अहम भूमिका निभाती हैं। इससे न सिर्फ मोटापा कम होता है बल्कि लंबे समय तक शरीर पतला रहता है।

Roti For Weight Loss In Summer: रोटी और आटे का चुनाव सीजन के हिसाब से करना फायदेमंद होता है। जानिए गर्मी में वजन घटाने के लिए कौन से आटे की रोटी खानी चाहिए, जिससे पेट भी ठंडा रहे और मोटापा भी कम हो।

Weight Loss Medicine Side Effects: जिस तरह से एंटी डायबिटीज ड्रग का इस्तेमाल वजन घटाने के लिए हो रहा है, उसके कई नुकसान भी झेलने पड़ रहे हैं। ऐसी दवाओं को बिना डॉक्टर की सलाह के खाना सेहत के लिए खतरनाक हो सकता है। आइये जानते हैं वजन घटाने वाली दवाओं के नुकसान क्या है?

Haldi Jeera Water: क्या आपने कभी हल्दी और जीरे का पानी पिया है? अगर नहीं, तो आपकी जानकारी के लिए बता दें कि ये नेचुरल ड्रिंक आपकी सेहत को काफी हद तक सुधार सकती है। आइए जानते हैं कैसे...

वजन घटाना आज के समय में सबसे बड़ी चुनौती है। लोग शॉर्टकट अपनाकर वजन घटाना चाहते हैं, लेकिन हैदराबाद के एक डॉक्टर ने इंस्पिरेशनल स्टोरी शेयर की है और बताया है कि कैसे 27 किलो वजन कम किया जा सकता है।

गर्मियों में वजन घटाने के लिए वॉक करना आपके लिए बेस्ट साबित हो सकता है, लेकिन तपती धूप और उमस में अपनी सेहत का ख्याल रखना भी उतना ही जरूरी है। अगर सही समय और तरीके से वॉक की जाए, तो शरीर का मेटाबॉलिज्म बढ़ता है और फैट तेजी से बर्न होता है। ऐसे में यहां हम आपको बताने जा रहे हैं कि गर्मियों में कब और कितनी

डिटॉक्स फुट पैच के जरिए वजन घटाने का दावा सुनने में बहुत लुभावना लगता है बस पैर पर एक पैच चिपकाओ और पतले हो जाओ! लेकिन अगर हम विज्ञान और हकीकत की बात करें, तो इसका जवाब कुछ और ही है। चलिए जानते हैं क्या सच में डिटॉक्स फुट पैच से कम होता है वजन।

Apple Cider Vinegar vs Lemon Juice: पेट की चर्बी घटाने के लिए सेब का सिरका और नींबू का रस दोनों का ही इस्तेमाल खूब किया जाता हैं, लेकिन इनके काम करने का तरीका थोड़ा अलग है। अगर आप जानना चाहते हैं कि इनमें से कौन ज्यादा कारगर है, तो ये आपकी लाइफस्टाइल पर निर्भर करता है।

Fig Water Health Benefits: फोटो में दिखाई देने वाला ये ड्राई फ्रूट सेहत को फौलाद सा मजबूत बना सकता है। आइए इस ड्र्राई फूट का पानी पीने के कुछ कमाल के हेल्थ बेनिफिट्स के बारे में जानते हैं।

नेचर मेटाबॉलिज्म में प्रकाशित शोध में वैज्ञानिकों ने दावा किया है कि बर्मी अजगर के रक्त में एक ऐसे अणु का पता चला है, जिससे मोटापा घटाने की दवा बन सकती है। वैज्ञानिकों का कहना है कि रिसर्च फिलहाल पहले चरण में है। जानें कैसे करेगा काम?