बेकिंग सोडा
सबसे पहले एक छोटा सा बाउल लें। उसमें 4 चम्मच हल्दी पाउडर, 2 चम्मच बेकिंग सोड़ा, ढाई चम्मच नारियल तेल को लेकर अच्छी तरह से मिला लें। इसे टूथब्रश में लेकर दांतो में अच्छी तरह से लगाएं। कम से कम 3-5 मिनट दांतो में लगा रहने के बाद साफ पानी से कुल्ला कर लें। आप देखेंगे कि आपको दांत सफेद हो गए है।
इन दोनों को धीरे से मिला लें और अपने दांतो में धीरे-धीरे आराम से मले। इससे आपको लाभ मिलेगा।
