हेल्थ डेस्क: देश में कम से कम 10 करोड़ लोग डायबिटीज़ की समस्या से परेशान है। यह युवाओं से लेकर बच्चों को भी अपनी चपेट में ले रहा है। डायबिटीज़ होने का मुख्य कारण तनाव, अधिक खाना, जंकफूड, ऑयली चीजों का सेवन साथ ही किसी भी तरह की शारीरिक एक्सरसाइज न करने के कारण डायबिटीज़ जैसी समस्या का सामना करना पड़ता है।
डायबिटीज़ के लंबे ट्रिटमेंट से पाना चाहते है निजात, तो आप इन योगासनों का करके आसानी से इसे कंट्रोल कर सकते है। डायबिटीज के कारण आंख की रोशनी, किडनी फेल आदि हो सकती है।
योगगुरु बाबा रामदेव ने डायबिटीज़ को कंट्रोल करने के लिए 2 योगासन बताया। जिससे आपको डायबिटीज के साथ-साथ कई बीमारियों से भी निजात मिलेगा। जानिए इन य़ोगासनों के बारें में। आपको बता दें कि 21 जून को विश्व योग दिवस मनाया जा रहा है।
डायबिटीज से आपको आसानी से कपालभाति और मंडूक आसन निजात दिला सकता है। बस इससे लिए इसे सही से की जाएं। इसके अलावा बाबा रामदेव ने यह भी बताया कि डायबिटीज रोगियों को किन चीजों का सेवन करना चाहिए और किन चीजों का नहीं।
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