DIABETES

डायबिटीज के मरीजों को अपने खान-पान का खास ध्यान रखने की जरूरत होती है। लेकिन अक्सर ऐसा देखा जाता है कि खाना खाने के बाद उनका ब्लड शुगर लेवल बढ़ जाता है। ऐसे में डॉक्टर सलीम जैदी ने अपने यूट्यूब पर एक वीडियो शेयर कर एक ऐसी चीज के बारे में बताया जिसे खाने से पहले खा लेने से ब्लड शुगर लेवल नहीं बढ़ता है।

डायबिटीज एक खतरनाक बीमारी है जो शरीर में दूसरे अंगों जैसे लिवर, किडनी और हार्ट के फंक्शन को प्रभावित करती है। शुगर के मरीज को शराब पीनी चाहिए या नहीं पीनी चाहिए और इससे कैंसर का खतरा कितना बढ़ता है। आइये इसके बारे में लिवर स्पेशलिस्ट से जानते हैं।

डायबिटीज टाइप-2 को लाइफस्टाइल से जुड़ी बीमारी माना जाता है, इसे खान-पान और हेल्दी लाइफस्टाइल अपनाकर कंट्रोल किया जा सकता है। अगर आप प्री-डायबिटिक हैं तो इन चीजों को अपने खाने में जरूर शामिल कर लें।

डायबिटीज के मरीजों को नवरात्रि के व्रत के दौरान अपने खान-पान का खास ध्यान रखने की जरूरत होती है। क्योंकि व्रत के दौरान कई बार लोगों का ब्लड शुगर लेवल बहुत कम हो जाता है और कई लोगों का बहुत ज्यादा बढ़ जाता है। ऐसे में डॉयबिटीज के मरीजों को कुछ बातों का खास ध्यान रखने की जरूरत होती है।

ब्लड शुगर लेवल का बढ़ना एक गंभीर स्वास्थ्य समस्या का कारण बन सकती है। ऐसे में इसे समय रहते कंट्रोल करना बेहद जरूरी है। इसे कंट्रोल करने के लिए लोग वॉक भी करते हैं। लेकिन सवाल ये है कि कितनी देर वॉक करने से ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल किया जा सकता है।

खराब लाइफस्टाइल और गलत खान-पान की वजह से डायबिटीज आज के समय में बहुत कॉमन प्रॉब्लम बन चुका है। इससे हर तीसरा व्यक्ति ग्रसित है। लेकिन एक सवाल जो ज्यादातर लोगों के मन में रहता है वो है A, B, AB और O, किस ब्लड ग्रुप वालों को रहता है डायबिटीज का सबसे ज्यादा खतरा। चलिए जानते हैं।

हाई ब्लड शुगर को नजरअंदाज नहीं करना चाहिए। ये सिर्फ शुगर का मामला नहीं है बल्कि इससे आपके दिल की सेहत पर भी असर पड़ता है। डायबिटीज के मरीजों में हार्ट से जुड़ी बीमारियों का खतरा कई गुना बढ़ जाता है।

डायबिटिक कीटोएसिडोसिस एक गंभीर और जानलेवा स्थिति है। जिसमें शरीर में इंसुलिन की कमी होने पर ब्लड शुगर तेजी से बढ़ता है। शरीर को एनर्जी के लिए फैट को तेजी से तोड़ने लगता है। इससे शरीर में कीटोन नामक पदार्थ बनने लगते हैं जिससे एसिडिटी बढ जाती है और शरीर के अंग काम करना बंद कर देते हैं।

डायबिटीज एक लाइफस्टइल से जुड़ी बीमारी है जिसे आप कंट्रोल कर सकते हैं। भले ही सीधे तौर पर डायबिटीज से मौत नहीं होती, लेकिन लापरवाही बरतने पर ये जानलेवा स्थिति पैदा कर सकती है। इसलिए सावधान रहें।

इंसुलिन रेजिस्टेंस होने पर टाइप-2 डायबिटीज का खतरा तेजी से बढ़ जाता है। ऐसे में डॉक्टर बता रहे हैं कि कैसे इंसुलिन रेजिस्टेंस के लक्षणों को पहचानें?

भारत में डायबिटीज और हाई ब्लड प्रेशर जैसी बीमारियां युवाओं में तेजी से पनप रही हैं। खतरे की बात ये है कि अक्सर लोग इसके लक्षणों को नजरअंदाज कर देते हैं। जिससे स्थिति गंभीर हो सकती है। डॉक्टर योगेश छाबड़ा के अनुसार, लगभग 10 में से 8 भारतीय उच्च रक्तचाप, मधुमेह या प्रीडायबिटीज हो सकते हैं।

डायबिटीज मरीजों के लिए खाना खाने के बाद सिर्फ 10 मिनट की वॉक भी फायदेमंद हो सकती है। मशहूर न्यूरोलॉजिस्ट डॉ. सुधीर कुमार बता रहे हैं कैसे?

डायबिटीज के मरीजों को अपने खान-पान का बेहद खास ध्यान रखने की जरूरत होती है। ऐसे में डॉक्टर सलीम बता रहे हैं कि डायबिटीज के मरीजों को कौन सी दाल का सेवन करना चाहिए।

बार-बार पेशाब आना, बहुत ज़्यादा प्यास लगना और घावों का धीरे-धीरे भरना ये कुछ संकेत आमतौर पर डायबिटीज के लक्षण माने जाते हैं। लेकिन इसके अलावा शरीर में कुछ ऐसे भी संकेत नज़र आते हैं जो डायखाने के बाद भी भूख लगना: अगर खाना खाने के दो या तीन घंटे बाद भी आपको भबिटीज के लक्षण हो सकते हैं। चलिए जानते हैं वो लक्षण कौन से हैं?

क्या फलों में पाई जाने वाली शुगर मिठाई और चीनी से ज्यादा हेल्दी होती है। हार्ट के डॉक्टर ने बताया कि शरीर को कौन सी शुगर कम नुकसान पहुंचाती है?

डायबिटीज आज के समय में एक कॉमन बीमारी बन चुकी है। बुजुर्ग से लेकर यंगस्टर्स तक हर कोई इस बीमारी की चपेट में है। इसे कंट्रोल करने के लिए लोग कई तरह के नुस्खे अपनाते हैं। इन्हीं नुस्खों में से एक है एलोवेरा जूस का सेवन। चलिए जानते हैं डायबिटीज में एलोवेरा जूस पीने से क्या क्या फायदे होते हैं।

शुगर को कंट्रोल करने के लिए एक बार में घंटों जिम में पसीना बहाने से अच्छा है कि आप हर मील के बाद थोड़ी देर वॉक करें। खासतौर से इस समय टहलना डायबिटीज में बहुत फायदेमंद माना जाता है। इससे शुगर स्पाइक कम होता है।

How To Control High Blood Sugar In Morning: डायबिटीज सिर्फ खाना खाने के बाद ही नहीं, बल्कि दिन के इस समय तेजी से बढ़ती है। कई बार सुबह उठते ही ब्लड शुगर बढ़ने लगता है। जानिए ऐसा क्यों होता है और इसे कैसे कंट्रोल किया जा सकता है।

भारत में पिछले 10-15 साल में तेजी से बाहर खाना खाने का चलन बढ़ा है, नतीजा गंदा तेल, रिफाइंड और पाम ऑयल, मैदा और मिलावटी चीजें शरीर में जा रही हैं। इन चीजों से डायबिटीज की खतरा तेजी से बढ़ता है। शुगर से बचना है तो इन चीजों से दूर बना लें।

डायबिटीज आज के समय में एक कॉमन बीमारी है। इसकी गिरफ्त में कई लोग हैं। यंगस्टर्स भी इस बीमारी की चपेट में आ रहे हैं। ऐसे में यहां जान लें कि डायबिटीज शरीर के किन अंगों को डैमेज कर सकता है।