milk
हल्दी
हल्दी एक प्राकृतिक औषधि है जिसमें एंटीसेप्टिक होता है। खाने के साथ-साथ ये पीने के लिए भी फायदेमंद है। इससे कई तरह की बीमारियों से बचा जा सकता है। वहीं यदि इसे दूध में मिलाकर रोज रात को पिया जाए तो यह और भी फायदेमंद होता है। क्योंकि दूध में तो खुद ही भरपूर मात्रा में प्रोटीन और अन्य गुण मौजूद होते हैं।
केसर
अगर आपको बुखार या फिर सर्दी लग गई है, तो आप दूध में केसर मिलाकर पी सकते है। इससे आपको लाभ मिलेगा। ये सर्दी संबंधी लक्षणों से भी राहत पाने में मदद करता है।
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