World Heart Day 2017: बिना दर्द के आता है साइलेंट हार्ट अटैक, ऐसे करें खुद का बचाव

हेल्थ डेस्क: आमतौर पर हार्ट अटैक का पहला लक्षण सीने में धर्द या फिर जलन होना चाहिए, लेकिन ऐक ऐसा हार्ट अटैक भी है। साइलेंट हार्ट अटैक बहुत ही कतरनाक अटैक होता है। ऐसे में उस व्यक्ति की मौत भी हो सकती है।साइलेंट हार्ट अटैक के ऐसे कई लक्षण है जिन्हें आप महसूस कर इस समस्या से रोगी को समय रखते हुए बचा सकते है। जरुरी नहीं है कि हार्ट अटैक में आपके सीने में जलन या फिर सीने में दर्द हो। इसलिए इसके लक्षणों का जनना बहुत ही जरुरी है। जिससे कि आपको समय में पता चल सके। इसके कुछ लक्षण बताए गए है। जिससे इसे पहचान कर समय पर इसका इलाज कराया जा सके।इस कारण नहीं पता चलता इस हार्ट अटैक काब्रेन तक पंहुचने दर्द का एहसास पहुंचाने वाली नसों में कई बार प्रॉबल्म आ जाती है, जिस वजह से व्यक्ति साइलेंट हार्ट अटैक को महसूस नहीं कर पाता। इतना ही नहीं अधिक उम्र या डायबिटीज के मरीजों में ऑटोनॉमिक न्यूरोपैथी के कारण सीने में जलन और दर्द का एहसास नहीं होता।साइलेंट हार्टअटैक आने के लक्षणजी मचलानाअचानक कमजोरी फील होनागले या जबड़े में तकलीफ होनापेट की समस्या है जैसे पेट में गैस का बनना, पेट खराब होना आदि।मरीज को अचानक से पसीना आना, यह भी साइलेंट हार्ट अटैक का मुख्य लक्षण होता है।सांस फूलना। रोगी की सांसे तेज हो जाती है और वह हांफने लगता है।इसके अलावा वे रोगी जो डायबिटीज, हाई ब्लड प्रेशर और हाई कोलेस्ट्राल की बीमारी से ग्रसित हैं उन पर भी साइलेंट हार्ट अटैक होने का खतरा अधिक होता है इसलिए समय रहते मरीज में इन लक्षणों को पहचान पाना ही सही समझदारी होती है। ताकि समय रहते रोगी को बचाया जा सके।अगर समय में मरीज की इसीजी और इकोकार्डियोग्राफी हो गई, तो उसकी जान बचाई जा सकती है।ये भी पढ़े:रणबीर कपूर है Deviated Nasal Septum नामक बीमारी से पीड़ित, जानिए क्या है ये और इसके लक्षणदिखें ये लक्षण, तो समझ लें महिलाओं को है सर्वाइकल कैंसर, ऐसे करें रोकथाम1 महीने पहले ही हार्ट अटैक के मिलने लगते है ये संकेत, रहें सतर्कअगली स्लाइड में पढ़ कारण और कैसे करें खुद का बचावऐसे करें बचावइस भयानक हार्ट अटैक से बचने के लिए अपने आहार में अधिक से अधिक सलाद और सब्जियां खाएं।रोजाना एक्सरसाइज और योगा करें।शराब और सिगरेट से दूरी बनाएं।ग्रीन टी शरीर में मौजूद नसों और धमनियों को ताकत देती है। जिससे शरीर में खून का संचार अच्छी तरह से होने लगता है। और हार्ट अटैक की संभावना भी कम हो जाती है।फलों में लीची, अमरूद, सेब, अन्नास का सेवन करना चाहिए।जितना हो सकें। उतना कम से कम ऑयली चीजों का सेवन करें।सुबह-सुबह टहलना आपकी सेहत के लिए काफी फायदेमंद है। इसलिए जितना हो सकें सुबह के समय जरुर चलें। इसके साथ ही हरी घास में नंग पैर जरुर चलें। यह आपके हार्ट के लिए काफी फायदेमंद है।