संतरा, नींबू, हल्दी, अदरक आदि में ऐसे गुण पाए जाते हैं जो शरीर को कई तरह से इंफेक्शन से बचाने के साथ-साथ आपकी इम्यूनिटी को मजबूत करते हैं। जानें घर पर कैसे बनाएं टेस्टी इम्यूनिटी बूस्टर ड्रिंक (Immunity Booster Drink)।
सामग्री
- 1 सेब
- 2 संतरा
- 1 गाजर
- 2 नींबू
- डेढ़ कप ठंडा आम का गुदा
- 1 चम्मच अदरक पाउउर
- आधा चम्मच हल्दी पाउडर
- एक तिहाई कप ठंडा पानी
- 10 पुदीना की पत्तियां
ऐसे बनाएं इम्यूनिटी बूस्टर ड्रिंक
- सबसे पहले सभी फलों को छोटे-छोटे टुकड़ों में काट लें।
- अब इसे ब्लैडर में डालकर अच्छे से ग्राइंड कर लें।
- इस पेस्ट को थोड़ा गाढ़ा ही रखें।
- आपका ड्रिंक बनकर तैयार है। इसे ठंडा-ठंडा सर्व करें।
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