अर्थराइटिस की वजह से उठने-बैठने और चलने-फिरने में हो रही परेशानी, जानें स्वामी रामदेव से रामबाण इलाज

अर्थराइटिस की वजह से चलने फिरने और उठने बैठने में परेशानी हो रही है तो स्वामी रामदेव के बताए ये योगासन और प्राणायाम करें। इससे तुरंत आराम मिलेगा।

Image Source : INDIA TV अर्थराइटिस की वजह से उठने-बैठने और चलने-फिरने में हो रही परेशानी, जानें स्वामी रामदेव से रामबाण इलाज

India TV Lifestyle Desk Aug 17, 2020, 10:32:24 IST

जीवन चलने का नाम है। लेकिन कभी आपने सोचा कि हमारा चलना फिरना आखिर होता कैसे है। हमारे उठने बैठने और चलने फिरने के पीछे किसका हाथ है। हमारा शरीर जिन हड्डियों पर टिका है जिन हड्डियों के ढांचे से हमारी कद काठी तय होती है उसी के दम पर हम चलते फिरते हैं। हमारी हड्डी स्टील से भी मजबूत होती है जिसमें सबसे मजबूत हड्डी थाई की होती है। बावजूद इसके हमारी हड्डियों में कई बार दर्द होता है। जिसकी वजह अर्थराइटिस है।

अर्थराइटिस भी दो तरह का होता है। एक ऑस्टियो अर्थराइटिस होता है जो कार्टिलेज टूटने और घिसने से होता है और दूसरा रेमिटाइड अर्थराइटिस जो कि कमजोर इम्युनिटी की वजह से होता है। इन सब की पीछे की वजह से है एक्सरसाइज की कमी और योग की कमी। जानें स्वामी रामदेव से अर्थराइटिस में क्या खाना चाहिए और क्या नहीं। साथ ही किन सूक्ष्म व्यायाम और योगासन से लाभ होगा इसके बारे में भी।

क्या है अर्थराइटिस