साइटिका के दर्द से हैं परेशान, स्वामी रामदेव से जानिए असरदार इलाज

स्वामी रामदेव के अनुसार खराब लाइफस्टाइल और शारीरिक रूप से कम एक्टिव रहने के कारण, कई घंटे गलत पॉश्चर में बैठने, भारी समान उठाने के कारण भी इस समस्या का सामना करना पड़ता है। जानिए किन योगासनों और आयुर्वेदिक औषधियों के द्वारा इस समस्या से निजात पाया जा सकता है।

India TV Lifestyle Desk Nov 16, 2020, 13:05:45 IST

साइटिका की समस्या एक आम समस्या है। जिससे अधिकतर लोग परेशान रहते हैं। साइटिका एक नस होती है जो कूल्हे से लेकर पैर के पिछले हिस्से से होते हुए एड़ी तक जाती हैं। इसमें कई बार सूजन आ जाने के कारण असहनीय दर्द होता है। आयुर्वेद में यह वात रोग के अंतर्गत आता है।

आमतौर पर यह रोग अधिक मेहनत करने या फिर अधिक वजन होने के कारण होता है। आमतौर पर यह समस्या 50 साल की उम्र के बाद देखी गई है। लेकिन आज के समय में खराब लाइफस्टाइल के कारण कई लोगों की इसकी समस्या 50 से पहले ही हो जाती है। इस अवस्था में शरीर की जिस जगह पर हड्डियों का जोड़ होता है वह जगह चिकनी सतह होती है। लेकिन कई बार यह घिसने लगती है जिससे हड्डियों पर बुरा असर पड़ता है जिससे आपको अधिक दर्द का सामना करना पड़ता है। इसे स्लिप डिस्क के नाम से भी जाना जाता है।

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स्वामी रामदेव के अनुसार खराब लाइफस्टाइल और शारीरिक रूप से कम एक्टिव रहने के कारण, कई घंटे गलत पॉश्चर में बैठने, भारी समान उठाने के कारण भी इस समस्या का सामना करना पड़ता है। जानिए किन योगासनों और आयुर्वेदिक औषधियों के द्वारा इस समस्या से निजात पाया जा सकता है।