Health Tips: सेंसिटिविटी की समस्या होने पर अपनाएं ये घरेलू उपाय, मिलेगी राहत
आज कल बहुत लोगों को दातों में सेंसिटिविटी की समस्या है। ऐसे में ठंडा, गरम और मीठा खाते ही तेज दर्द होने लगता है।
Written By : Poonam Shukla
Jul 05, 2022, 22:43:46 IST आज के समय में दांत की समस्या एक आम बात है। कभी-कभी दांतो का दर्द असहनीय हो जाता है। दांतों में दर्द के कई कारण हो सकते हैं जैसे दांत में कीड़े या दांतों में सड़न, दांतों की सफाई ना रखने, कैल्शियम की कमी, बैक्टीरियल इंफेक्शन या फिर दांतों की जड़ों के कमजोर होने से भी होता है। दांतों में सेंसिटिविटी सबसे आम समस्याओं में से एक है। सेंसिटिविटी होने से कुछ अच्छे से खाया भी नहीं जाता। वहीं कुछ बातों का ख्याल रखने और कुछ घरेलू नुस्खों को अपनाने से दर्द में राहत मिल सकती है।
कुछ घरेलू नुस्खे
- आप केला और शकरकंद जरूर खाएं। इससे दांतों के बाहरी आवरण को पोषण मिलता है। दांत मजबूत बनते हैं। केले का छिलका दांतों पर रगड़ने से सेंसिटिविटी की समस्या को कम किया जा सकता है।
- दांतों को स्वस्थ रखने के लिए नमक के पानी से कुल्ला करें। इससे दातों की संवेदनशीलता कम होती है और मुंह का पीएच लेवल सही बना रहता है।
- दांतों की सेंसिटिविटी कम करने के लिए अपने रुटीन में टूथब्रश से लेकर टूथपेस्ट और माउथवॉश तक सभी डिसेन्सिटाइजिंग प्रोडक्ट का इस्तेमाल करें।
- एसिडिक भोजन ना खाएं। नींबू और अन्य एसिडिक पदार्थ दांतों को और भी खराब कर देते हैं। वहीं ऐसी चीजें खाने से सेंसिटिविटी बढ़ जाती है।
हाइपर सेंसिटिविटी के कारण
- सख्त टूथब्रश का इस्तेमाल
- पायरिया रोग
- तंबाकू और गुटखे का लगातार सेवन
- अधिक अम्लीय फूड्स खाना
- दांत का कुछ हिस्सा टूट जाना
- मसूड़ों का ढीला होना
- दांतों में कीड़ा लगना
(Disclaimer: यह जानकारी आयुर्वेदिक नुस्खों के आधार पर लिखी गई है। इंडिया टीवी इनके सफल होने या इसकी सत्यता की पुष्टि नहीं करता है। इनके इस्तेमाल से पहले चिकित्सक का परामर्श जरूर लें।)
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