आलिया भट्ट 70 किलो डेडलिफ्ट के साथ वर्कआउट करती आईं नजर, वीडियो देखते फैंस हो गए हैरान
बॉलीवुड एक्ट्रेस आलिया भट्ट के 2 वीडियो काफी वायरल हो रहा है। जिसमें वह हैवी वर्कआउट करती हुए नजर आ रही हैं।
बॉलीवुड एक्ट्रेस आलिया भट्ट अपनी शानदार एक्टिंग और फैशन सेंस से लाखों दिलों में राज़ करती हैं। लेकिन लेटेस्ट वर्कआउट वीडियो ने हर किसी को हैरान कर दिया है। जी हां आलिया 70 किलो डेडलिफ्ट्स के पूरे 10 सेट करती हुई नजर आ रही है। इसके साथ ही 50 बार 2 फुट बॉक्स जंप भी किए। इस वीडियों को देखकर हर कोई हैरान हो रहा हैं।
आलिया के इस वीडियो को शेयर करते हुए उनके फिटनेस ट्रेनर ने शानदार पोस्ट शेयर की। उन्होंने लिखा, 'मैं इस स्टार को वो क्रेडिट देना चाहता हूं जो वो डिजर्व करती है। साल की शुरुआत में जब उन्होंने यह शुरू किया था तो उन्होंने अपनी लाइफ में वेट लिफ्ट नहीं किए थे। स्ट्रॉन्ग बनने में उन्हें थोड़ा वक्त लगा। जब आलिया ने पहली बार यानी 9 महीने पहले डेडलिफ्ट ट्राई किया तो 20lb डम्बल यूज किए थे और कुछ समय बाद वो 50 किलो वजन उठाने लगी और 5 रैप्स पूरे किए। इसके बाद उन्होंने 60 किलो के साथ 3 रैप्स पूरे किए। अच्छा लगता है कि वो कभी पीछे मुड़कर नहीं देखती हैं।'
आलिया भट्ट के वर्कफ्रंट की बात करें तो वह रणबीर कपूर और अमिताभ बच्चन के साथ 'ब्रह्मास्त्र' में नजर आने वाली है। इसके अलावा पिता महेश भट्ट के निर्देशन में बन रही फिल्म 'सड़क 2' की शूटिंग के बिजी हैं। इसके साथ ही आलिया करण जौहर की फिल्म 'तख्त' में भी नजर आने वाली हैं।
64 की उम्र में भी खुद को ऐसे फिट रखते हैं अनुपम खेर, शेयर किया हैवी वर्कआउट करते हुए वीडियो
क्या होता है डेडलिफ्ट वर्कआउट?
आलिया भट्ट इतना खतरनाक वर्कआउट करती हुई नजर आ रही हैं। अब कई लोगों के दिमाग में घूम रहा होगा कि आखिर क्या है यह वर्कआउट। डेडलिफ्ट स्ट्रेंथ बढ़ाने की एक्सरसाइज है। इससे आपका बैक मजबूत होता है। यानी कि कमर के साथ-साथ मसल्स भी मजबूत होते है।
52 साल की उम्र में भी अक्षय की फिटनेस के कायल हैं बॉलीवुड के दूसरे स्टार, जानें क्या खाते हैं 'मिस्टर खिलाड़ी'