बॉलीवुड के खिलाड़ी कुमार अक्षय आज अपना 52वां बर्थडे मना रहे हैं। बर्थडे को खास बनाने के लिए अक्षय पत्नी ट्विंकल खन्ना और बेटी नितारा के साथ लंदन रवाना हो चुके हैं। अक्षय बॉलीवुड में अलग तरह की फिल्मों के लिए जाने जाते हैं। लेकिन एक और खास चीज है जो अक्षय को दूसरे स्टार से अलग बनाती है और वह है अक्षय की फिटनेस। जी हां 52 साल के उम्र में जिस तरह से अक्षय खुद को फिट रखते हैं वह काबिले तारीफ है।
जैसा कि आपको पता है बॉलीबुड इंडस्ट्री में अक्षय को खिलाड़ी कुमार के नाम से भी से जाना जाता है। इसके पीछे का कारण यह भी है क्योंकि अधिकतर फिल्मों में स्टंट यानी एक्शन करते हुए नजर आते हैं। आपको यह बात जानकर हैरानी होगी कि उनकी 8 फिल्में ऐसी है। जिनेमं उन्होंने खुद स्टंट किया। 52 साल की उम्र में इतना फिट होना कोई आम बात नहीं है। इसलिए अक्षय कड़ी मेहनत करते हैं। आपको जानकर हैरानी होगी कि अक्षय खुद को फिट रखने के लिए कभी जिम नहीं जाते बल्कि वह घर पर ही काफी वर्कआउट करते है साथ एक खास चीज यह है कि अक्षय कुमार सूर्योदय होने के साथ जगते हैं और सू्र्यास्त के साथ खाना खाकर सो जाते है। जी हां अक्षय कुमार अपने दिन की शुरुआत सुबह 5:30 बजे करते है और करीब 7:30 बजे खाना खाकर 9 बजे तक सो जाते हैं।
अपनी लाइफस्टाइल को लेकर अक्षय ने करण जौहर का शो 'कॉफी विद करण' में खुलासा किया था, ''उनका कहना है कि उन्हें टाइम से सोना पसंद है और सुबह देखना पसंद है। अगर मुझे किसी पार्टी में जाना होता है तो मैं वहां से जल्दी आ जाता हूं क्योंकि मुझे सोना होता है। इतना ही नहीं मुझे नाइट शिफ्ट से बहुत नफरत है।'
अक्षय इस तरह रखते हैं खुद को फिट
अक्षय जिम में जाकर अपना समय बर्बाद नहीं करते है बल्कि वह खुद के मसल्स और एब्स सिंपल तरीके से फिट रखते हैं। वह हमेशा अपनी बॉडी को एक्टिव रखते हैं। इसके साथ ही वह 'किक बॉक्सिंग' और 'साइडो बॉक्सिंग' भी करते हैं। साथ ही माइंड को हेल्दी बनाने के लिए योग के द्वारा मजबूत रखते हैं। अक्षय कई स्पोर्ट्स गेम खेलते है जैसे बॉस्केट बॉल या फिर ट्रैकिंग। अक्षय कुमार का कहना है कि,' रोजाना किसी भी एक्सरसाइज को कम से कम 2 घंटा करना चाहिए। एक इंटरव्यू में अक्षय ने कहा था कि वह बैलेंस डाइट लेने में विश्वास रखते हैं। वह मां के हाथ का बना कुछ भी खा सकते हैं।ये भी पढ़ें:
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