केले में छिपे है सेहत के कई फायदें

India TV Lifestyle Desk Published : Jul 30, 2015 07:56 am IST, Updated : Jul 30, 2015 12:49 pm IST

नई दिल्ली: कहा जाता है कि मौसमी फल कोई भी हो उसका सेवन शरीर के लिए लाभदायक होता है। लेकिन सभी मौसमी फलों को खानें के बाद ही खाना चाहिए। लेकिन केला एक ऐसा फल

कब्ज की समस्या से राहत पाने के लिए रोज रात को डिनर में बाद 1-2 केलें का सेवन करें।
बाल झड़ने की समस्या से यदि परेशान है तो पके हुए केले के गूदे के पेस्ट में नींबू का रस मिलाकर सिर पर लगाए। इससे आपके बालों के गिरने की समस्या दूर हो जाएगी।
हाई ब्लड प्रेशर से बचने के लिये रोजाना एक पके हुआ केला को खाली पेट खाने के बाद 1-2 छोटी इलाइची को चबा- चबाकर खाने से हाई ब्लड प्रेशर नॉर्मल हो जाएगा।
कभी-कभी बच्चों को मिट्टी खाने की आदत हो जाती है तो इस आदत को छुड़वाने के लिए बच्चों को एक पके हुए केले को मैश करके शहद में मिलाकर खिलाए।