प्रेग्नेंसी के समय आ रही है उल्टियां, तो अपनाएं ये घरेलू उपाय

• सुबह उठने से पहले ही बिस्किट या टोस्ट को खाने से पेट में हो रही बेचैनी थोड़ी कम हो जाती है जिससे बिस्तर से उठते ही उल्टी नहीं होती है।
• प्रेग्नेंट महिला को उल्टी से निजात दिलाने के लिए हर्र को पीसकर शहद के साथ चटाएं। इससे उल्टी बंद कर देता है।
• एक चम्मच तुलसी का रस पीने से उल्टी की समस्या से निजात मिल जएगा।
• थोड़ा सा अजवाइन खाना खाने के बाद जरुर खाना चाहिए। इससे आपको मिचली या उल्टी नहीं आएगी।

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