मौसम में बदलाव होने के साथ ही खांसी-जुकाम जैसी समस्या होने लगती है। खांसी बैक्टीरियल या वायरल इन्फेक्शन और ऐलर्जी के कारण हो सकती है। इसके अलावा जिन लोगों की इम्यूनिटी मजबूत होती है उन्हें मौसमी संक्रमण का खतरा इतना नहीं रहता। वहीं जिन लोगों की इम्यूनिटी कमजोर होती है उनमें मौसमी संक्रमण का खतरा ज्यादा रहता है, जिसके चलते वो जल्दी-जल्दी बीमार पड़ने लगते हैं। सर्दी-खांसी का इलाज नहीं किया गया, तो यह आपको लंबे समय तक जकड़ सकती है। अगर आपको घरेलू उपायों के बारे में जानकारी है तो आप घर पर भी आसानी से खांसी या जुकाम को ठीक कर सकते हैं। आज हम आपको बताएं 7 आसान घरेलू नुस्खे जिन्हें अपनाकर खांसी-जुकाम को आसानी से ठीक किया जा सकता है।
खांसी-जुकाम को ठीक करने में कारगर हैं ये 7 घरेलू नुस्खे
शहद, नींबू और इलायची का मिश्रण
Image Source : instagram/anasalmah_ahmadशहद, नींबू और नमक
आधा चम्मच शहद में एक चुटकी इलायची पाउडर और कुछ बूंद नींबू के रस डाल दीजिए। इस सिरप का दिन में 2 बार सेवन करें। आपको खांसी-जुकाम से काफी राहत मिलेगी।
गरम पानी
जितना हो सके गरम पानी पिएं। आपके गले में जमा बाहर निकलेगा । इससे आपको काफी आराम मिल सकता है।
गरम पानी और नमक से गरारे
गरम पानी में चुटकी भर नमक मिला कर गरारे करने से खांसी-जुकाम के दौरान काफी राहत मिलती है। इससे गले को राहत मिलती है और खांसी से भी आराम मिलता है। यह काफी पुराना नुस्खा है।
मसाले वाली चाय
Image Source : instagram/aymatveevaमसाला चाय
अपनी चाय में अदरक, तुलसी, काली मिर्च मिलाकर चाय का सेवन कीजिए। इन तीनों तत्वों के सेवन से खांसी-जुकाम में काफी राहत मिलती है।
अदरक और नमक
अदरक के छोटे टुकड़े करें और उसमें नमक मिलाएं। इसे खा लें। इसके रस से आपका गला खुल जाएगा और नमक से कीटाणु मर जाएंगे।
काली मिर्च
अगर खांसी के साथ बलगम भी है तो आधा चम्मच काली मिर्च को देसी घी के साथ मिलाकर खाएं। आराम मिलेगा।
अलसी
Image Source : instagram/shree_damodar_storesअसली के बीज
अलसी के बीजों को मोटा होने तक उबालें और उसमें नीबू का रस और शहद भी मिलाएं और इसका सेवन करें। जुकाम और खांसी से आराम मिलेगा।
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नोट-ऊपर दी गई जानकारी सामान्य ज्ञान के लिए है। इसमें किसी डॉक्टर की सलाह नहीं ली गई है- इंडिया टीवी इसकी पुष्टि नहीं करता है। ज्यादा जानकारी के लिए डॉक्टर की सलाह जरूर लें।
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