बिना तोंद निकाले ऐसे बढाएं अपना वजन

हेल्थ डेस्क: आज के समय में सभी अपने मोटापा को कम करने के लिए अधिक मेहनत करते है, लेकिन कुछ ऐसे लोग होते है जिनके पास मोटापा नाम की कोई चीज नहीं होती है। वह चाहते है कि कैसे मोटे हो। इसके लिए न जाने क्या-क्या उपाय करते है। कुछ लोगों का वजन कम होने से लोगों के सामने शर्मिंदगी उठानी पड़ती है। जिसके लइए आप हर संभव तरीके अपनाते है जिसमें आप सफल भी हो जाते है, लेकिन इसके साथ की आपके पेट की चर्बी भी निकल आती है। जिसके कारण आपको कई समस्या का सामना करना पडता है।

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अगर आप भी वजन बढाते के साथ-साथ पेट में चर्बी बढ़ गई है तो आप इन तरीकों का इस्तेमाल करें। इससे आपका वजन तो बढेगा ही, लेकिन आपकी तोंद नहीं निकलेगी। जानिए इन टिप्स के बारें में

वजन बढाने के लिए आप ऐसे आहार का सेवन करते हैं जो आपके पेट के आसपास अधिक चर्बी जमा कर देते हैं। इसके कारण आपके पेट के आसपास अधिक चर्बी और शरीर के अन्‍य हिस्‍सों में कम चर्बी जमा होती है। इसलिए अगर आप वजन बढ़ाने के लिए कोशिश कर रहे हैं तो शरीर का वजन बढ़ाएं न कि पेट का। कई ऐसे तरीके भी हैं जो इसमें आपकी मदद कर सकते हैं और आपके पूरे शरीर का वजन बढ़ जाता है। जानिए ऐसे तरीको के बारें में।

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