सर्दी के मौसम में करें इस आयुर्वेदिक काढ़ा का सेवन, इम्यूनिटी बूस्ट होने के साथ लंग्स भी होंगे मजबूत
सर्दी के मौसम में करें इस आयुर्वेदिक काढ़ा का सेवन, इम्यूनिटी बूस्ट होने के साथ लंग्स भी होंगे मजबूत
India TV Lifestyle Desk
Published : Nov 07, 2020 10:29 am IST, Updated : Nov 07, 2020 02:17 pm IST
स्वामी रामदेव के अनुसार बदलते मौसम में संक्रामक रोगों से बचने के लिए रोग प्रतिरोधक क्षमता का मजबूत होना बहुत ही जरूरी है। ऐसे में योग के साथ-साथ ये आयुर्वेदिक काढ़ा आपकी मदद कर सकता है। जानिए इसे घर पर कैसे बनाएं।
सर्दियों का मौसम शुरू हो चुका है। बदलते मौसम के अधिकतर लोग सर्दी-जुकाम जैसी समस्याओं से परेशान हो जाते हैं। वहीं दूसरी ओर ठंड के साथ प्रदूषण का भी कहर जारी है। इसके साथ ही कोरोना एक बार भी तेजी से पांव पसारता जा रहा है। जिससे अब लोगों को अपनी सेहत को अधिक ध्यान रखने की जरुरत है।
स्वामी रामदेव के अनुसार बदलते मौसम में संक्रामक रोगों से बचने के लिए रोग प्रतिरोधक क्षमता का मजबूत होना बहुत ही जरूरी है। ऐसे में योग के साथ-साथ ये आयुर्वेदिक काढ़ा आपकी मदद कर सकता है। जानिए इसे घर पर कैसे बनाएं।
इस सभी चीजों को इमामदस्ता में डालकर अच्छी तरह से कूट लें। इसके बाद आधा लीटर पानी में डालकर धीमी आंच में पकने दें। जब पानी एक चौथाई बच जाए तो इसे छान लें। इस आयुर्वेदिक काढ़ा को हल्का गुनगुना या फिर ठंडा करके पी सकते हैं।
