ग्रीन टी पीने से हो सकता है कैंसर छूमंतर

नई दिल्ली: भारत में चाय के कई शौकीन लोग देखने को मिलते हैं और वे इन दिनों सेहतमंद चाय की तरफ कदम बढाते नजर आ रहे हैं| आज यह दुनिया भर में एक बहुत लोकप्रिय पेय बन गया है। क्या आपको पता है कि चाय के कोमल पत्ते को यदि पीया जाए तो इससे काफी लाभ होता है| ग्रीन टी भी इन्ही पत्तों से बनाई जाती है| हजारों वर्षों से ग्रीन टी का इस्तेमाल दवा की तरह किया जा रहा है। जानिए ग्रीन टी पीने से लाभ। यें है ग्रीन टी पाने के लाभ कैंसर से बचाए ग्रीन टी कैंसर की कोशिकाओं को बढ़ने से रोकती है। ग्रीन टी मुंह के कैंसर के लिए बहुत ही फायदेमंद है। इसके नियमित प्रयोग से पाचन नली और मूत्राशय के कैंसर की आशंका खत्म हो जाती है। अगली स्लाइड में पढ़े इम्मयून सिस्टम मजबूत बनानें के बारें में इम्मयून सिस्टम मजबूत बनाए ग्रीन टी में विटामिन सी, पालीफिनोल्स के अलावा अन्य एंटीआक्सीडेंट मौजूद होते हैं, जो शरीर के फ्री रेडीकल्स को नष्ट कर इम्&zwj;यून सिस्&zwj;टम को मजबूत बनाते हैं। इससे शरीर में बीमारियां होने का खतरा कम होता है और शरीर रोग-मुक्&zwj;त होता है। अगली स्लाइड में पढ़े मधुमेह से बचाव के बारें में मधुमेह से बचाए मधुमेह से पीडि़त मरीजों में खाने के बाद एकदम से खून में चीनी की मात्रा बढ़ जाती है। इसलिए ग्रीन टी का नियमित सेवन खून में चीनी की मात्रा बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा कर शरीर में ग्लूकोज के स्तर को नियमित करता है। अगली स्लाइड में पढ़े फूड पॅायजिंग से बचाव के बारें में फूड पॅायजिंग ग्रीन टी में पाए जाने वाले कैटेचिन उन बैक्टीरिया को मारते हैं जिसके कारण फूड पॅायजिंग होता है। फूड पॅायजिंग से बचने के लिए ग्रीन टी जरूर लें। अगली स्लाइड में पढ़े हृदय को रखे स्वस्थ के बारें में हृदय को रखे स्वस्थ ग्रीन टी कोलस्ट्रॅाल को नियंत्रित करने के साथ खून को पतला रखती है जिससे खून के थक्के नहीं जमते और हृदय रोग और हृदयाघात की संभावना बहुत कम हो जाती है। हार्ट अटैक होने के बाद भी ग्रीन टी हार्ट कोशिकाओं को सुरक्षा प्रदान कर संपूर्ण स्वास्थ्य लाभ पहुंचाती है। अगली स्लाइड में पढ़े वजन घटानें के बारें में वजन घटाए ग्रीन टी आपके सेहत के लिए फायदेमंद होती है यह बीमारियों को दूर करने के साथ-साथ आपके वजन को भी कम करती है। खाने के बाद एक कप ग्रीन टी पीने से पाचन शक्ति बढ़ जाती है। ग्रीन टी में मौजूद कैफीन से कैलोरी खर्च करने की गति भी बढ़ जाती है। इसके कारण वजन कम होता है। अगली स्लाइड में पढ़े मुंह की दुर्गंध के बारें में मुंह की दुर्गंध से बचाए ग्रीन टी मुंह के लिए बहुत फायदेमंद है। ग्रीन टी में ऑक्&zwj;सीकरण रोधी पॉलीफिनॉल पाया जाता है जो मुंह में उन तत्&zwj;वों को खत्&zwj;म कर देता है जो सांस संबंधी परेशानियों के लिए जिम्&zwj;मेदार होते हैं। अगली स्लाइड में पढ़े ग्रीन टी रखें आपको जवां के बारें में ग्रीन टी रखें आपको जवां ग्रीन टी में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट फ्री रेडिकल्स से त्वचा की रक्षा करता है। जो फ्री रेडिक्लस त्वचा में झुर्रियों और एंटी एजिंग जैसे समस्या को जन्म देते हैं। हर रोज ग्रीन टी के सेवन से आप लंबे समय तक जवां रह सकते हैं। अगली स्लाइड में पढ़े ग्रीन टी रखें कोल्ड को दूर के बारें में ग्रीन टी रखें कोल्ड को दूर ग्रीन टी में पाया जानें वाला विटामिन सी कोल्ड या फ्लू होने पर काफी फायदेमंद होता है आप चाहें तो इसे दिन में तीन-चार बार भी ले सकते हैं। अगली स्लाइड में पढ़े ग्रीन टी करें तनाव को दूर के बारें में ग्रीन टी से दूर करें तनाव ग्रीन टी में पाया जाने वाला थियनाइन एक प्रकार का अमीनो एसिड है जो हरी चाय में प्राकृतिक रूप से उपलब्ध होता है। इसलिए तनाव से बचने के लिए ग्रीन टी का सेवन करना कितना फायदेमंद हो सकता है। अगली स्लाइड में पढ़े हड्डियों को रखे मजबूत के बारें में हड्डियों को रखे मजबूत ग्रीन टी में पाया जाने वाला हाई फ्लोराइड आप की हड्डियों को मजबूती प्रदान करता है। जो लोग ग्रीन टी नियमित रूप से पीते हैं उन की हड्डियों की डैंसिटी बुढ़ापे में भी बरकरार रहती है। अगली स्लाइड में पढ़े अस्थमा के बारें में अस्थमा से बचाए ग्रीन टी में मौजूद थियोफाइलिन ब्रौंकियल ट्यूब्स को सपोर्ट करने वाली मांसपेशियों को रिलैक्स करता है, जिस से अस्थमा का प्रभाव कम होता है। ग्रीन टी पीने से कई खतरनाक बीमारियों से बचा जा सकता है। लेकिन इसका सेवन अधिक मात्रा में नही करने चाहिए। एक दिन में सिर्फ तीन से चार कप ही लेनी चाहिए। इससे ज्यादा पीना आपके लिए नुकसानदेय साबित हो सकता है।