Yoga 26 November 2024: सर्दी में उठना-बैठना-चलना ना हो मुश्किल,कौन से उपाय कंट्रोल करेंगे आर्थराइटिस?

सबसे ज़्यादा दिक्कत तो जोड़-मांसपेशियों का दर्द झेल रहे लोगों को होती है..क्योंकि ठंडी हवा की चुभन..ऊपर से पानी की कमी से--ज्वाइंट्स का फ्लुड कम होने लगता है..और फिर जोड़ों के आपस में टकराने की आशंका बढ़ती है...