Yoga 24 December 2024: शीतलहर चले तो कौन-कौन से उपाय...थायराइड से हार्ट-ब्रेन,हड्डियां बचाएं?

ज़्यादा चाय पीना मेटाबॉलिक सिस्टम बिगाड़ देता है..कब्ज़,पेट में ऐंठन की परेशानी के साथ ये habbit आपको थायराइड का मरीज़ भी बना सकती है..और जो पहले से थायराइड के मरीज़ हैं..उनकी परेशानी कई गुना बढ़ा सकती है