Yoga 5 May 2025 : भारत की 70 % आबादी में कौन-कौन से विटामिन की कमी ?

सिर्फ खाना-पीना ही नहीं हेल्दी डाइट लेना भी ज़रूरी है..और लोग ये बात समझ नहीं रहे हैं..जो मन में आया खा रहे हैं..पी रहे हैं...और नतीजा बॉडी में विटामिन-डी,B12, विटामिन C,A,K जैसे न्यूट्रिशंस कम हो रहे हैं..