सुबह उठकर चेहरा गर्म पानी से धोना चाहिए या ठंडे पानी से? जानें क्या है विंटर स्किन केयर का सही तरीका?
हममें से कई लोग अपनी सुबह की शुरुआत ठंडे पानी के छींटे मारकर करते हैं या गर्म पानी से, लेकिन असल में आपकी त्वचा के लिए कौन सा बेहतर है? चलिए जानते हैं।
सर्दियों में सुबह उठते ही सबसे पहला सवाल यही होता है चेहरा गर्म पानी से धोएं या ठंडे पानी से? दरअसल, सुबह जब आप गर्म या ठंडे पानी से अपना चेहरा धोते हैं तो, इसका सीधा असर आपकी स्किन पोर्स पर पड़ता है। कई लोग ठंड से बचने के लिए गर्म पानी का इस्तेमाल करते हैं, तो कुछ का मानना है कि ठंडा पानी स्किन के लिए ज़्यादा फायदेमंद होता है। लेकिन गलत पानी से चेहरा धोना आपकी स्किन को ड्राई, रूखी और बेजान बना सकता है? विंटर सीज़न में स्किन को खास देखभाल की ज़रूरत होती है और दिन की शुरुआत सही तरीके से करना बेहद ज़रूरी है। ऐसे में आइए जानते हैं कि सुबह चेहरा धोने के लिए गर्म पानी बेहतर है या ठंडा।
गर्म पानी स्किन के लिए है हानिकारक:
ज़्यादा गर्म पानी त्वचा के प्राकृतिक तेल को छीन लेता है, जिससे स्किन बैरियर कमजोर होता है, त्वचा रूखी, खुजलीदार और संवेदनशील हो जाती है, और मुंहासे व एक्जिमा जैसी समस्याएँ बढ़ सकती हैं। इसलिए गर्म पानी का इस्तेमाल अपने चेहरे पर भूलकर भी नहीं करना चाहिए।
किस पानी से धोना चाहिए चेहरा?
गुनगुना पानी स्किन के लिए सबसे ज़्यादा फायदेमंद है। यह स्किन के नेचुरल ऑयल को नुकसान पहुँचाए बिना गंदगी, तेल और मेकअप को प्रभावी ढंग से हटाता है। जबकि बहुत ज़्यादा गर्म या बहुत ठंडा पानी त्वचा को रूखा बना सकता है या इरिटेट कर सकता है। ठंडे पानी का इस्तेमाल सूजन कम करने के लिए किया जा सकता है, लेकिन यह सफाई के लिए उतना प्रभावी नहीं है।
क्या बर्फ के पानी से चेहरा धोना फायदेमंद है?
बर्फ का पानी ताज़गी भरा लग सकता है, लेकिन इससे स्किन को कोई ख़ास फायदे नहीं मिलते हैं। बर्फ का पानी रक्त वाहिकाओं को सिकोड़कर रोमछिद्रों को अस्थायी रूप से छोटा दिखाता है, सूजन और लालिमा कम करता है, लेकिन लंबे समय तक इस्तेमाल से त्वचा रूखी और चिड़चिड़ी हो सकती है, इसलिए इसे हमेशा सावधानी से और मॉइस्चराइज़र के साथ उपयोग करना चाहिए।
डिस्क्लेमर: इस आर्टिकल में सुझाए गए टिप्स केवल आम जानकारी के लिए हैं। सेहत से जुड़े किसी भी तरह का फिटनेस प्रोग्राम शुरू करने अथवा अपनी डाइट में किसी भी तरह का बदलाव करने या किसी भी बीमारी से संबंधित कोई भी उपाय करने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह जरूर लें। इंडिया टीवी किसी भी प्रकार के दावे की प्रामाणिकता की पुष्टि नहीं करता है।