depression
तनाव से दिखाएं निजात
कीवी में भरपूर मात्रा में विटामिनA, B6, B12, E और पोटैशियम, कैल्शियम, आयरन और मैग्नीशियम जैसे खनिज तत्व पाएं जाते है। जो कि शरीर में मौजूद हर समस्या से निजात दिलाते है। इसके अलावा ब्लड सर्कुलेशन, दांतों की समस्या और तनाव से भी निजात दिलाते है।
ब्लड प्रेशर को करें कंट्रोल
अगर आपको ब्लड प्रेशर की समस्या है, तो आप कीवी का सेवन करें। 100 ग्राम कीवी में 312 मिलीग्राम पोटैशियम मौजूद होता है। जो कि इसको कंट्रोल रखता है।
सूजन को करें कम
कीवी एक पावरफुल इन्फ्लेमेटरी एजेंट है। अगर आपको अर्थराइटिस की प्राब्लम है, तो इसका सेवन करना शुरु कर दें। इसके सेवन करने से आपके जोड़ों में सूजन भी खत्म हो जाएगी।
पाएं खूबसूरत स्किन
कीवी आपकी सेहत के साथ-साथ सौंदर्य के लिए भी काफी फायदेमंद है। इसके कुछ स्लाइड काटकर स्किन में रखने से आपकी स्किन में निखार आएगा।
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