सर्दियों में खूब खाइए हरी मटर, जानिए इससे अचूक फायदे

6. उंगलियों की सूजन को कम करता है: सर्दियों के दिनों जिन लोगों की उंगलियां सूज जाती है उनके लिए मटर काफई लाभदायक सिद्ध होता है। मटर के काढ़े के अंदर उंगलियां डुबोने से सूजन कम हो जाती है।

7. बुढ़ापे के लक्षणों को कम करता है: मटर खाने से आपकी त्वचा लंबे समय के लिए जवान रहती है। इसमें फ्लैवानॉड्स, फाइटोन्यूटिंस, कैरोटिन जैसे एंटी ऑक्सीडेंट होते हैं।

8. याददाश्त बढ़ता है: इसके सेवन से याददाश्त बढ़ती है और यह फेफड़ों संबंधी बिमारियों को भी दूर करती है।

9. हड्डियों के लिए फायदेमंद:  मटर में विटामिन K होता है जो की हड्डियों के लिए फायदेमंद होता है। यह ऑस्टियोपोरोसिस के मरीजों के लिए असरदार होती है।

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