अदरक में छिपा है सेहत और सौदर्य का राज

नई दिल्ली: साधारण सी दिखने आने वाली अदरक को अगर चाय में थोड़ी सी भी डाल दी जाए तो चाय का स्वाद दोगुना कर देती है| औषधीय गुणों से भरपूर अदरक सिर्फ सर्दी जुकाम खांसी की नहीं है, बल्कि कई बीमारियों से निजात दिलाती है। अदरक में शरीर के लिए आवश्यक सभी पोषक तत्व मौजूद होते हैं| अदरक में 81% पानी, 2.5% प्रोटीन, 1% वसा, 2.5% रेशे और 13% कार्बोहाइड्रेट पाया जाता है| साथ ही अदरक में आयरन, कैल्शियम, आयोडीन, क्लो&zwj;रीन और विटामिन के साथ कई पोषक तत्व मौजूद होते हैं। जानिए अदरक से होने वालें फायदों के बारें में। अदरक को आप ताजा या सूखा किसी भी तरह इस्तेमाल कर सकते है। अदरक एक मजबूत एंटीवायरल भी है। अदरक में कैंसर जैसी भयानक बीमारी से शरीर को बचाए रखने का गुण होता है। अदरक कैंसर पैदा करने वाले सेल्स को खत्म करता है। अदरक में खून को पतला करने का नायाब गुण होता है साथ ही इसका सेवन करनें से ब्लड प्रेशर में तुरंत आराम मिल जाता है। जिस तरह अदरक की चाय हो या फिर एक अदरक का दुकडा हो लेकिन इसी तरह अदरक का जूस पीने से कई फायदें है। इसे पीनें से शरीर के हर दर्द से राहत मिल जाती है। एक शोध के अनुसार इसे पीनें से माइग्रेन की समस्या दूर हो जाती है। अगर आपको पाचन संबंधी कोई भी समस्या है तो अदरक का जूस पीएं। इसमें उपस्थित चमत्कारी गुण आपको न केवल पाचन और गैस बल्कि पेट दर्द से भी निजात दिलाता है। अदरक के जूस में गठिया रोग को भी ठीक करने की क्षमता होती है। इसके सूजन को खत्म करने वाले गुण गठिया और थायराइड से ग्रस्त मरीजों के लिए बहुत फायदेमंद हैं। अदरक के जूस का रोज सेवन करनें से हमेशा कोलेस्ट्रॉल कम रहेगा जिससे हार्ट अटैक की सम्भावना कम रहेगी। अगर आप घने और चमकदार बाल चाहते हैं तो अदरक का जूस को बालों में लगाए बिना पानी मिलाए या फिर दोनों बराबर मात्रा में हो। इससे आपके बाल चमकदार होने का साथ-साथ रुसी से भी छुटकारा मिल जाएगा। यदि आपको त्वचा से जुड़ी हुई किसी भी तरह की समस्या है जैसे कि मुहासे हो तो आप अदरक का जूस का रोजाना इस्तेमाल करें। इससे आपके मुहांसे से निजात मिल जाएगा। कहीं सफर करने से पहले एक कप अदरक की चाय पीने से मोशन सिकनेस से होने वाली उल्टी नहीं होगी। साथ ही आप मतली होने पर भी एक कप चाय से इससे आराम पा सकते हैं। अदरक की चाय पाचन को बेहतर बनाने के साथ-साथ फूड के अब्सॉर्प्शन को बढ़ाती है और बहुत ज्यादा खाने के बाद ब्लोटिंग की समस्या से छुटकारा दिलाती है। अदरक में जलन को कम करने का गुण पाया जाता है, जिससे यह मसल और जोड़ों की समस्या का एक बेहतरीन घरेलू उपचार बन जाता है। इसके अलावा अदरक की चाय पीने से जोड़ों के जलन को सोखने में भी मदद मिलती है। अदरक की चाय में शांत करने का गुण पाया जाता है, जिससे आपका तनाव कम होगा। ऐसा अदरक के स्ट्रांग एरोमा और हीलिंग प्रोपर्टीज के कारण होता है।