ये 15 घरेलू उपाए करेगें झट से भयानक सिरदर्द को दूर

India TV Lifestyle Desk Published : Jan 10, 2016 07:34 pm IST, Updated : Jan 10, 2016 07:43 pm IST

माइग्रेन से छुटकारा पाने के लिए लोग दवाओं का सहारा लेते है, लेकिन इससे ठीक होने के बजाय साइड इफेक्ट का खतरा ज्यादा रहता है। हम इस खबर में आपको ऐसे घरेलू उपाय बताएगें जिसके जरिए आपको माइग्रेन से काफी हद तक आराम मिल जाएगा। जानिए इस भयानक सिरदर्द से नि

alba

अपने खाने में हरी सब्जियों और फ़लों को अधिक मात्रा में शामिल करें।
आधा चम्मच सरसों के बीज का पाउडर को तीन चम्मच पानी में घोलकर नाक के ऊपर रखें। इससे काफी हद तक सिरदर्द से राहत मिलेगी।
जहां तक सम्भव हो मसालेदार और तैलीय खाने से दूर रहें क्योकि इनको खाने से सिरदर्द की सम्भावना अधिक रहती है।
भृंगराज की पत्तियों को बकरी के दूध में उबाल लें। इस दूध की कुछ बूंदें नाक में डाल लें। इससे सिरदर्द में आराम मिलता है।