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ट्राउट मछली खाने के फायदें
कैंसर से बचाव
जो लोग लगातार मछली का सेवन करते हैं उन्हें कैंसर का खतरा कम होता है।
दिमाग तेज करने के भी काम आती है
मछली में मौजूद फैटी एसिड दिमाग को तेज करने का काम करती है।
दिले के लिए फायदेमंद है
दिल के लिए मछली से ज्यादा कुछ फायदेमंद नहीं हो सकता। इसमें पाए जाने वाला ओमेगा-3 फैटी एसिड दिल के लिए काफी फायदेमंद होती है।
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