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Hindi News लाइफस्टाइल हेल्थ हृदय, कैंसर जैसे गैर संचारी रोग कभी भी ले सकते है आपकी जान, ऐसे करें खुद का बचाव

हृदय, कैंसर जैसे गैर संचारी रोग कभी भी ले सकते है आपकी जान, ऐसे करें खुद का बचाव

भारत में लगभग 61 प्रतिशत मौतें गैर-संचारी रोगों यानी एनसीडी के कारण हो रही हैं. इनमें हार्ट समस्‍याएं, कैंसर और डायबिटीज शामिल हैं। इसके अलावा, इनमें से लगभग 23 प्रतिशत लोग इन रोगों से मृत्यु हो जाती है। जानिए इससे बचने के उपाय..

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एचसीएफआई द्वारा आयोजित किए जाने वाले आगामी परफेक्ट हेल्थ मेला में चर्चा के मुख्य विषयों में यह विषय भी शामिल रहेगा। मेला चार से आठ अक्टूबर तक नई दिल्ली के तालकटोरा स्टेडियम में आयोजित किया जाएगा।

बचाव के लिए अपनाएं ये टिप्स

  • जितनी बार हो सके सीढ़ियों पर चढ़ें उतरें।
  • बस स्टॉप से बाहर निकल कर बाकी रास्ते पैदल चलें।
  • ड्राइविंग के बजाए पास की दुकान तक पैदल जाएं।
  • फोन पर बात करते समय खड़े होकर घूमें फिरें।

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