सावधान! दिल्ली में भी दी स्वाइन फ्लू ने दस्तक, ऐसे रखें खुद का ख्याल
उत्तर प्रदेश की राजधानी लखनऊ में स्वाइन फ्लू का कहर बढ़ता जा रहा है। संजय गांधी पोस्ट ग्रेजुएट संस्थान (एसजीपीजीआई) में स्वाइन फ्लू के छह नए मामले सामने आने के बाद अधिकारियों की नींद उड़ी हुई है। आप इन घरेलू उपायों से खुद का रखें ख्याल।
garlic
स्वाइन फ्लू में हल्दी, तुलसी, नीम, गिलोय, फुदीना, आंवला, ग्वारपाठा, लहसुन, अदरक का सेवन करना फायदेमंद है । इसका सेवन रोज करें।
रोग नाशक द्रव्य के रूप में सुदर्शन क्वाथ या उनकी वटी/चूर्ण, भारंग्यादि क्वाथ, संशमनी वटी का सेवन करें।
पाचनतंत्र को स्वस्थ रखने के लिए हल्का, गर्म, ताजा भोजन ही लें।
सूप, नींबू रस, आंवला रस, मोसंबी के रस, हल्दी वाला दूध और ज्यादा पानी का सेवन करें।
गुग्गुल, काली मिर्च, गाय का शुद्ध घी, कपूर और शक्कर मिश्रित कर सेवन अवश्य करें।
स्वाइन फ्लू से बचाव के लिए कपूर का भी इस्तेमाल किया जा सकता है। चाहें तो बड़े लोग कपूर की गोली को पानी के साथ इस्तेमाल कर सकते हैं, वहीं बच्चों को इसका पाउडर आलू अथवा केले के साथ मिलाकर देना चाहिए। लेकिन इस बात का ध्यान रहे कि कपूर के सेवन रोज न करें। इससे आपको नुकसान हो सकता है।
