Yoga With Swami Ramdev: क्यों ज़रूरी है रोज़ 10 हज़ार कदम चलना ?

ज़िंदगी का नाम ही चलते रहना है..जो ठहर गया, समझो वक्त से हार गया...इसमें कोई शक नहीं...WALK एक कम्प्लीट कार्डियो एक्सरसाइज है...शायद यही वजह है कि आजकल रोज 10 हजार कदम चलना ट्रेंड बन गया है...लोग गिन भी रहे हैं...और फॉलो भी कर रहे हैं..