Weight Loss: बढ़ा वजन कंट्रोल करने में असरदार है ये ड्रिंक, बस इस तरह से करें सेवन
अगर आप वजन को कम करने के लिए किसी आसान और घरेलू नुस्खे की तलाश में है तो ये एक ड्रिंक आपकी मदद कर सकती है। जानें क्या है ये ड्रिंक और इसे बनाने का क्या तरीका है।
कोरोनाकाल में सबसे ज्यादा लोगों को जो चीज रह रहकर परेशान कर रही है वो है वजन। निकली हुईं तोंद और बढ़ा हुआ वजन किसी को भी पसंद नहीं आता। कोरोना की पहली लहर के बाद कुछ लोगों का ऑफिस वर्क फ्रॉम होम हमेशा के लिए कर दिया गया तो कुछ लोगों का ऑफिस स्थिति कंट्रोल करने के बाद फिर से ओपन हो गया। लेकिन कोविड 19 की दूसरी लहर के आते ही फिर से सभी का वर्क फ्रॉम हो शुरू हो गया है और वजन बढ़ने की समस्या लगातार बढ़ती जा रही है। ऐसे में अगर आप वजन को कम करने के लिए किसी आसान और घरेलू नुस्खे की तलाश में है तो ये एक ड्रिंक आपकी मदद कर सकती है। जानें क्या है ये ड्रिंक और इसे बनाने का क्या तरीका है।
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वेट लॉस ड्रिंक बनाने के लिए जरूरी चीजें
- लहसुन का एक टुकड़ा
- कच्ची हल्दी का एक टुकड़ा या फिर आधा चम्मच हल्दी पाउडर
- काली मिर्च - एक चुटकी
- तुलसी के पत्ते- 5 से 6
- नींबू का रस- एक चम्मच
वेट लॉस ड्रिंक बनाने का तरीका- इस ड्रिंक को बनाना बहुत आसान है। सबसे पहले आप एक गिलास पानी लें। अब इसमें आप लहसुन के एक टुकड़े को मसल कर डाल लें। पानी को 10 से 15 मिनट के लिए ऐसे ही छोड़ दें।
अब इसमें कच्ची हल्दी का एक टुकड़ा या फिर आधा चम्मच हल्दी पाउडर, काली मिर्च एक चुटकी, तुलसी के पत्ते 5 से 6 और नींबू का रस एक चम्मच डालकर अच्छे से मिला लें। इसे फिर से कुछ देर के लिए रख दें कम से कम 5 मिनट। 5 मिनट बाद इस पानी को पी लें। रोजाना ऐसा करने से आपके पेट में जमा फैट बर्न होगा और आपका वजन अपने आप घटने लगेगा।
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जानें कब पिएं ये वेट लॉस ड्रिंक
वेट लॉस ड्रिंक को आप रोजाना सुबह खाली पेट पिएं। ऐसा करने से आपको फायदा होगा।
जानें कैसे असरदार है ये वेट लॉस ड्रिंक
- ड्रिंक में मौजूद लहसुन फैट बर्नर का काम करता है
- काली मिर्च से मेटाबॉलिज्म सही से काम करता है
- हल्दी ऑर्गन्स के बीच वाले फैट को कम करती है