हेल्थ डेस्क: हमारी कई ऐसी आदते है जो हम अपनी दिनचर्या में करते है। कई आदते होती है जो हमारी सेहत के लिए अच्छी होती है तो कुछ खराब होती है। हमारी कुछ आदते हमारे स्वास्थ्य क लिए हानिकारक साबित होती है, लेकिन हम इनके बारें में कुछ नहीं जानते है। कई बार तो हमारे शौक हमारी सेहत में नकारात्मक प्रभाव डालती है। इन्हीं में से एक शौक है। टीवी दिखना।
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आप जानते है कि टीवी के आगे बैठे घंटो बैठे रहना आपकी सेहत के लिए कतिना खतरनाक है। साथ ही यह समाज, घर-परिवार और दोस्तों से भी आपकी दूरी को बढ़ाता है। जानिए टीवी के सामने घंटो बैठे रहने से आपकी सेहत में क्या फर्क पडता है।
एकाग्रता की कमी
कई शोधों के अनुसार यह बात सामने आई कि टीवी की आवाज और उस पर आ रहे चित्रों में लगातार होते बदलावों का असर बच्चे के न्यूरोलॉजिकल सिस्टम पर पड़ सकता है। जिसके कारण बच्चों को एकाग्रता की कमी हो गई है। तीन साल की उम्र में हर दिन दो घंटे टीवी देखने वाले बच्चे को सात साल की उम्र तक ध्यान केंद्रित करने की परेशानी हो सकती है। साथ ही मानसिक परेशानियों से गूजरना पडता है।
दिल की बीमारियों के लिए खतरा
ऑस्ट्रेलिया में एक शोध किया गया। जिसमें 8,800 लोगों को शामिल किया गया और 6 माह के अध्ययन में यह बात सामने आई कि हर घंटे टीवी देखने से दिल से जुड़ी बीमारियों का खतरा 18 प्रतिशत और कैंसर का खतरा नौ प्रतिशत तक बढ़ जाता है। दरअसल बहुत ज्यादा टीवी देखने से शारीरिक सक्रियता कम हो जाती है और इस वजह से बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है। शोधकर्ताओं के मुताबिक मानव शरीर का विकास लगातार गतिशील रहने के लिए हुआ है। इसलिए हमेशा बैठे नहीं रहना चाहिए।
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