immunity system
इम्यूनिटी सिस्टम को बढाएं
छाछ में हेल्दी बैक्टीरिया और कार्बोहाइड्रेट्स के साथ लैक्टोस होते हैं जो शरीर में रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढाता है और इसको पीते ही आप तुरंत ऊर्जावान हो जाते हैं।
विटामिन
छाछ यानि बटर मिल्क में विटामिन सी, ए, ई, के और भी भारी मात्रा में पाएं जाते हैं जो कि शरीर के पोषण की जरुरत को पूरा करता है।
मिनरल्स
छाछ स्वस्थ पोषक तत्व लोहा, जस्ता, फास्फोरस और पोटेशियम से भरा होता है, जो आपके शरीर के लिए बहुत ही जरुरी मिनरल माना जाता है।
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