India TV Lifestyle Desk
Published : Aug 03, 2015 09:40 am IST, Updated : Aug 03, 2015 09:55 am IST
नई दिल्ली: डायबिटी़ज एक खतरनाक बीमारी है। आजकल की जीवनशैली में यह तेजी से बढ़ रही है। जिसके कारण आज यह बीमारी हर दूसरें व्यक्ति में पाई जा रहा है। भारत में डायबिटीज के रोगियों
तुलसी एक चमत्कारी पौधा है जो हर रोग के लिए अमृत के समान है। तुलसी की पत्तियां में अधिक मात्रा में एंटीऑक्सीडेंटस और आवश्यक तेल पाए जाते है जो इन्सुलिन के प्रति संवेदनशील बनाने में सहायक होते हैं। इसके लिए तुलसी के एक चम्मच रस को खाली पेट लेने से ब्लड शुगर का स्तर घट जाएगा।
ग्रीन टी ब्लड शुगर कंट्रोल कर सकता है इसके लिए सुबह-शाम या खाने से पहले एक कप गर्मा-ररम चाय पीए।
दालचीनी इन्सुलिन की संवेदनशीलता को बढ़ाता है साथ ही ग्लूकोज़ के स्तर को कम करता है। रोज आधा चम्मच दालचीनी को अपनी जीवन शैली में शामिल करें।
