काले चावल खाने से कई गंभीर बीमारियों से मिलेगा निजात
नई दिल्ली: आपने सफेद और ब्राउन चावलो के बारें में तो खुब सूना होगा। जो हमारी सेहत के लिए फायदेमंद भी होते है। लेकिन आपने काले चावल के बारें में सुना है जो हमारी सेहत
heart attack
काले चावल खाने से आपके दिल भी सेहतमंद होता है। दिल से संबंधित बीमारियों को यह दूर रखता है। इसका मुख्य कारण है। इसमें मौजूद एंथोसाइनिन। जो हार्ट अटैक जैसे बीमारी को आने से रोकता है। यह एक ऐसा तत्व है जो हमारे हार्ट अटैक की वजह यानी कि हमारी धमनियों में प्लाक्स नहीं जमने देता है। जिसके कारण हम हार्ट अटैक से बच जाते है।
काले चावल में ऐसे तत्व पाए जाते है जो हमें अल्जाइमर और डायबिटीज जैसी बीमारियों से बचाता है। इसलिए इसका सेवन करना चाहिए।
काले चावल में ऐसे फाइबर पाए जाते है जो आपके शरीर को सही रखते है जिसके कारण आपका मोटापा भी कंट्रोल हो सकता है।
कैंसर जैसी गंभीर बीमारी को रोकने के लिए काले चावल काफी फायदेमंद है।
अगर आपको कमजोरी अधिक है तो इसका सेवन करने से आपको कमजोरी से निजात मिल जाएगी।
