ब्लड प्रेशर को रखें कंट्रोल
आपके दिल के लिए काफी फायदेंमंद है। इसें खाने से ग्रीवा धमनियां ठीक होती हैं जिससे कि हाई ब्लड प्रेशर का जोखिम कम हो जाता है और कोलेस्ट्रॉल स्तर भी कम हो जाता है।
बालों के डैंड्रफ से पाएं छुटकारा
अगर आपके बालों में डैंड्रफ है जिसकी वजह से आप परेशान हौ तो इससे नेचुरली तरीकें से छुटकारा पा सकतें है। इसके लिए आप दही का इस्तेमाल करें, क्योंकि दही में लैक्टिक एसिड एंटी फंगल होता है, जो कि डैंड्रफ का सफाया करने में मदद करता है।
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