योग भगाए तोंद: इसमें कोई हैरत वाली बात नहीं कि जो महिलाएं नियमित योग करती हैं वो काफी तेज़ी से तोंद को अलविदा कर पाती हैं। तोंद भगाने के लिए आप चाहे तो प्राणायाम और ध्यान की विधियों जैसे आसान उपाय भी आज़मा सकती हैं। योग, प्राणायम और ध्यान के ये नुस्खे शरीर में हॉर्मोन्स का स्तर नियंत्रित रखते हैं जिससे टेंशन का लेवल भी गिरता है। इस वजह से योग-प्राणायाम करने वालों में तोंद का साइज भी धीरे-धीरे कम होने लगता है।
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